Erst wenn sich die Blutzuckerwerte auch daraufhin nicht verbessern, muss eine medikamentöse Therapie mit Insulin-Spritzen oder Antidiabetika in Tablettenform in Betracht gezogen werden. Die wichtigsten Maßnahmen, die auf natürliche Weise zu einem Sinken der erhöhten Blutzuckerwerte führen, sind der Abbau von Übergewicht, eine Ernährungsumstellung und mehr Sport und Bewegung. In Frage kommen dabei vor allem Ausdauersportarten wie Walken, Joggen, Fahrradfahren und Schwimmen. Empfehlenswert ist eine mindestens eine halbe Stunde zusätzliche Bewegung pro Tag. Um den Blutzuckerspiegel zu senken ist es auch sinnvoll, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Das lässt sich schon dadurch erreichen, dass das Auto öfter mal stehen gelassen und der Weg zum Briefkasten zu Fuß zurückgelegt wird. Auch Fahrstühle sollten links liegen gelassen und stattdessen die Treppen genommen werden.
Antwort
Antwort
Sie essen sollten einige Lebensmittel haben ein Gefühl der Erfüllung, wie zB: 1 Frühstück mit Spiegeleiern, eine Tasse Milch, ein halber Apfel oder eine Kartoffel + Schinken + Salat-Dressing
2 Mittagessen eine Schüssel Reis + Gemüse
3 zu Abend essen um sieben, und das Mittagessen ist fast, aber essen sieben bis acht Voll
Natürlich ist das Wichtigste, was Ihre Willenskraft
Antwort
Südkorea hat viele solcher Filme, können Sie gehen
Antwort
Massieren Sie die Kopfhaut, Kopf beschleunigen die Blutzirkulation
Antwort
Unter solchen Umständen muss in der Nacht gut ausruhen, nicht schlafen können Selbsthypnose zu sein, ständig Gedanken über eine Reihe von sehr einfach einschlafen
Antwort
Dies hängt von der Zusammensetzung des Gens, kann eine Ursache der erworbenen sein