Am häufigsten sind Kreislaufprobleme auf einen niedrigen Blutdruck zurückzuführen. Weitere kleinere Ursachen können sein, dass man nicht genug Flüssigkeit zu sich nimmt oder zu wenig Schlaf hatte.
Es kommen jedoch auch schlimmere Ursachen in Frage, weshalb ich dir auf jeden Fall zu einem Besuch beim Arzt raten würde um das abklären zu lassen.
Es wäre auch möglich dass du dir den Rücken einfach nur überdehnt hast, durch das Hohlkreuz bei dem Sturz. Ich rate dir aber auch auf jeden Fall zum Arzt zu gehen und das abklären zu lassen. Ein Röntgenbild kann da schon viel Aufklärung bringen!
So oder so solltest du deinen Rücken erstmal schonen und auf schweres Heben, Kraftsport, etc. verzichten.
Ich drück dir die Daumen dass es nichts schlimmeres ist und wünsche dir gute Besserung!
Hallo Kathi,
Konntest du deinen Blähbauch schon in den Griff bekommen?
Falls nicht würde ich an deiner Stelle auch einmal andere Ursachen als Allergien und Intoleranzen in Betracht ziehen. Beispielsweise können starke Blähungen auch auf emotionale Belastungen oder Stress zurückgeführt werden.
Könnten bei dir vielleicht emotionale Gründe der Ausschlaggeber für deinen Blähbauch sein? Oder hattest du in letzter Zeit vermehrt Stress? Schau dir vielleicht mal das hier an http://www.magen-darm-ratgeber.de/magen-bauch/symptome/blaehungen/schmerzen/
Ich würde dir bei Beschwerden auf jeden Fall einen warmen Anis- oder Fenchel-Tee oder eine Wärmflasche empfehlen, das bewirkt bei mir zumindest Wunder 😊 Am besten lässt du auch kohlensäurehaltige Getränke und andere blähende Lebensmittel wie beispielsweise Zwiebeln oder Kohl weg.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und du bekommst dein Problem bald in den Griff!
Ich mache mir total gerne Tomate Mozarella oder Roote Beete Carpaccio mit zum Beispiel Ziegenkäse und Rucola. Generell eignen sich natürlich sämtliche Salatvariationen oder auch kalte Suppen wie beispielsweise eine kalte Gurkensuppe
Ich esse total gerne Gemüsechips anstatt Kartoffelchips. Diese gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten von Rote Beete über Karotte bis Zucchini. Du kannst sie auch gut selbst im Ofen zubereiten, dann kannst du besser kontrollieren welche Mengen du an Fett, Zucker etc. zugibst.
Ich würde dir grünen Tee empfehlen. Dieser hat auch Teein und ich habe neulich erst gelesen, dass das regelmäßige Trinken von grünem Tee die Wahrscheinlichkeit sogar senkt, an einer Magenschleimhautentzündung zu erkranken.
Beim Abnehmen ist nicht nur der sportliche Aspekt entscheidend, sondern wie bereits gesagt wurde spielt vor allem die richtige Ernährung eine Rolle.
Zudem kann das Gewicht von weiteren Faktoren wie beispielsweise Stress oder Hormonen beeinflusst werden.
Es lässt sich daher keine pauschale Antwort auf deine Frage geben, sondern man muss sich individuell mit den eignen Gegebenheiten auseinander setzen.
Ich würde an deiner Stelle das Abi durchziehen. Damit kannst du dich auch an Universitäten bewerben und hast dadurch mehr Möglichkeiten einen Studienplatz zu bekommen.
Außerdem ist ja noch lange nicht gesagt, dass das Fachabi besser ausfällt wie das Abi ;)
Ich habe, wie Anonymous3808, ebenfalls sehr gute Erfahrungen mit Ölziehen gemacht. Soweit ich weiß muss es nicht unbedingt Kokosöl sein, wichtiger ist glaube ich dass es Bio ist. Ich lasse das Öl auch nicht 10-20 Minuten im Mund, sondern ca. 2-3 Minuten. Das Öl verfärbt sich nachdem es einige Zeit durch den Mund gespült wird weißlich, dann kannst du es ausspucken und mit warmen Wasser ein paar mal nachspülen, um alle Bakterien loszuwerden.