Hilfreich ist da ein Sportpartner, auf die/den man sich verlassen kann. Dann kann man sich gegenseitig "überwachen" und motivieren. Klappt aber leider nicht mit jedem. Manche Sportvereine oder Fitnesstudios haben früh morgens Angebote, z.B. Laufgruppen oder Übungsstunden. Vielleicht wäre sowas für dich hilfreich?

Stell dir den einen Ton, z.B. 60 Hz, als Sinuswelle vor. Darunter kannst du jetzt einen anderen Ton mir z.B. 256 Hz aufmalen. Wenn du jetzt die beiden Graphen mit ihren Mittellinien übereinander legst, kannst du die Werte (Amplituden) addieren und es entsteht eine neue Welle, die ist kein perfekter Sinus mehr, sondern sieht "holperiger" aus. So eine Schallwelle nimmt das Ohr dann auf und dein Hirn filtert dann die Welle auseinander, so dass du tatsächlich die zwei unterschiedlichen Frequenzen hörst/empfindest.

Ist hier recht verständlich erklärt: http://schulphysikwiki.de/index.php/Überlagerung_von_harmonischen_Schwingungen_(Fouriersyntese)

Klingt ähnlich wie bei mir, ich habe sowas 2-3 mal im Jahr. Es war auch schon einmal extrem schlimm, habe es dann beim Facharzt untersuchen lassen, mit Röntgen, Tomographie etc. Die eigentliche Diagnose war dann, dass Ganglien in dem Bereich des Handgelenks vorhanden sind (kleine Flüssigkeitsbläschen am oder nahe dem Knochen), die könnte man operativ entfernen, aber sie würden wieder kommen. Deswegen habe ich gar nichts machen lassen. Es ist zumindest seitdem (vor 5 Jahren) nicht häufiger geworden. Bei mir ist die schmerzende Stelle übrigens am Handgelenk, wenn ich auf die Handfläche schaue, auf der anderen Seite als der Daumen, unter dem keinen Knöchelchen ganz unten außen ( das man hin und her schieben kann).

Eigentlich ist das von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Du musst dir halt sicher sein und deinen Partner gut kennen. Aus meinem Umfeld weiß ich, dass es ein guter Test ist, wenn man zusammen ein paar Wochen zelten geht, oder vergleichbar. Wo man sich auch mal über mehrere Tage gegenseitig richtig auf den Zeiger gehen kann. Wenn man sich trotzdem gut versteht und alles läuft, dann ist das schon mal ein gutes Zeichen. Aber Garantien gibt es leider nie...

Wasser reicht, solange Du nicht schwitzt wie ein Ochse. Ansonsten Elektrolyte zugeben, aber die braucht man normalerweise nur im Ausdauerbereich.

Ich kaufe mein Pflegemittel im Drogeriemarkt, sind immer 360ml pro Flasche, das reicht bei mir bei täglicher Nutzung ca. 2 Monate. Ich nutze es zur Reinigung und zum Aufbewahren. Die Flüssigkeit im Kontaktlinsenbehälter wechsle ich dabei jedesmal aus, damit hier keine Bakterienzucht entsteht. Wobei es reicht, wenn die Linsen knapp bedeckt sind, was bei flachen Linsenbehältern mit recht wenig Flüssigkeit zu erreichen ist.

Hygiene Spüler verwenden (gibt es von Sagrotan und anderen), nach Möglichkeit Waschtemperatur erhöhen, weil einige Waschmaschinen inzwischen die angegebenen Temperaturen gar nicht mehr erreichen, so bekommen sie eine höhere Energieeffizienzklasse. Nach zwei mal benutzen bereits wieder zu waschen halte ich für reine Energieverschwendung, wenn man sich vor dem Abtrocknen gründlich wäscht, dann hält das Handtuch ein bis zwei Wochen.

Vom Klang her sind die ok, aber natürlich nichts für Puristen. Mir reicht es aus, beim BlueRay schauen kommt genug Kino Feeling auf. Für ein mittelgrosses Zimmer ist nach meinem Empfinden die Lautstärke ausreichend, ich drehe nie mehr als bis zur Hälfte auf. Mein Nachbar (Reihenhaus) sagte mir, dass er ab und zu die Bässe durch die Wand hört, also ist auch noch genug Potential zur Nachbarsbelästigung in der Anlage vorhanden. Wenn Du allerdings den dritten Geiger von links in der zweiten Reihe hören willst, dann must Du wohl etwas mehr Geld in die Hand nehmen. Für mich waren übrigens der Preis und die kabellosen Rücklautsprecher entscheidend.

Habe das selbe Problem mit dem Sony BDV-N5200W, in Verbindung mit meinem Kathrein Receiver UFS-923, aber interessanterweise auch, wenn eine Sony PS4 angeschlossen ist. Wenn ich den Soundsystem auf den Eingang umschalte, womein HUMAX HD Nano Receiver angeschlossen ist, dann tritt das Problem nicht auf. Zur Fehlersuche habe ich bereits die HDMI Kabel untereinander ausgetauscht, durch ein neues ersetzt, die Geräte auf dem Soundsystemeingang getauscht usw. Am Auftreten des Rauschens hat sich nichts geändert, tritt unterschiedlich nach 5 Minuten bis 5 Stunden auf. Daher gehe ich davon aus, dass irgendwas am Soundsystem faul ist. Mein Fernseher ist übrigens auch von Sony, der hängt aber nur am Ausgang des Soundsystems und hat darum (hoffentlich) nichts mit dem Rauschen zu tun.

Habe auch so eine Einladung bekommen. Die Adressen kommen wohl, laut Kleingedrucktem, von Acxiom, lt. Wkipedia eine Datensammelfirma. Ich habe mich jedenfalls nirgends beworben. Weswegen ich ein "ausgesuchtes Mitglied" bin, erschliesst sich aus dem Anschreiben auch nicht. Der Text ist sowieso belangloses Blabla, sieht aus wie ein Serienbrief, bei dem nur der Adressat geändert wird. Ich werde es daher einfach ignorieren.