Hey ich mache seit 4 Monaten eine DIÄT und habe 20kg abgenommen.

Bin jetzt 177cm groß und wiege 85cm und bin 15 Jahre Alt.

Am Anfang bin ich nur 10min gejoggt danach 15min später 30min dann 45min jetzt jogge ich 60min 10km lang Mittelgeschwindigkeit 8kmh.

Ist das in Ordnung? Ich jogge jeden Tag 60min nehme Jede Woche 1kg ab wenn es gut läuft 2kg. (selten)

Ist das alles in Ordnung gefährlich ?

O maaan ich bin echt bekloppt^^ hab mir heute vorgenommen für die arbeit zu lernen und kam trotzdem nicht dazu weil mathe eben mein hassfach ist:(

Was nun? ich kann ÜBERHAUPT NICHTS wirklich garnichts ! Ich hätte vor morgen auf krank zu machen aber ich habe sehr strenge eltern die haben mich noch nie zuhause gelassen nur weil ich krank war . (selten haben sie mich krank gemeldet^^)

und eine schlechte note kann ich mir nicht leisten denn ich bin im abschluss jahr! Wie kann ich es schaffen , in der schule krank gemeldet zu werden und die arbeit nachzuschreiben? evt selber da anrufen und stimme meines vaters immitieren?:P

was auch immer habt ihr erfahrung oder so?? BRAUCHE EURE HILFEE!!

Welche habt ihr

Ich hatte heute bzw gestern Geburtstag. Nur meine Eltern und Geschwister haben mich gratuliert. Ich war heute den ganzen Tag off und gerade wo ich in Facebook on gegangen bin , hat nur meine Tante mich an der Pinnwand gratuliert. Soll ich die Pinnwand sperren , bevor das jemand sieht? Denn irgendwie ist es mir peinlich, da die meisten 30 Gratulationen bekommen . Kann es sein , dass ich keine Freunde habe? Denn eigentlich hänge ich mit ein paar leute ab , aber selbst die haben mich nicht gratuliert oder wollte in den Ferien mit mir was zutun haben. Sind das nur Leute mit den man in der schule befreundet sind? Irgendwie bin ich jetzt voll traurig