Versuch dir einen Plan zu machen und den einzuhalten also morgens kcal einplanen mittags und abends ich denke dass würde dir helfen spreche auf jeden fall mit nem ambulanten Psychologen drüber und zieh dir einen essnsberater zur seite
1. Was waren die Ursachen, weshalb du zu der Essstörung gekommen bist?
Bei mir hat's vor 4 Jahren angefangen: damals haben alle meine Freundinnen abgenommen also ich auch. Daraufhin gab es Phasen wo alles normal war und wieder wo ich abnehmen wollte vor 4 Monaten hat mich ein Junge stark enntäuscht: daraufhin wurde ich deppressiv und ging an zu rauchen meine Eltern schickten mich daraufhin zur familienberatung aber das bringt nix ausserdem verbieten und kritisieren meine eltern alles ohnr Grund sodass ich mich missverstanden fühle...
2. Was sind deine Gedanken und Gefühle bevor und während der Magersucht?
Ich habe immer gerne viel gegessen... jetzt bin ich der Meinung ich muss dünn werden damit mich meine Familie akzeptiert. Ich denke ein leerer Magen ist ein schönes gefühl
3. Wie reagier(t)en deine Familie und Freunde?
Es weiss bei mir keiner.
4. Was isst du so am Tag?
200kcal aber das variiert
5. Was hast du getan um abzunehmen?
Ich habe Leute über soziale Netzwerke kennen gelernt die sich abnehmen wollen. Ich habe mir regeln aufgestellt wir viel ich max essen darf. Ausserdem mache ich viel Sport. Alkohol habe ich mir verboten.
Ich hoffe dass keiner der das liest eine Essstörung hat! Ihr seid alle wunderschön ♡ und bitte kommt an den Punkt wo ihr euch helfen lassen wollt:)
Heii:) sie hat auf jeden Fall (meiner Meinung nach) eine Essstörung... allerdings dadurch dass sie es so offensichtlich macht würde ich sagen dass sie sich helfen lassen will Sprech sie doch mal drauf an ob bei ihr zu Hause okay ist wie es ihr geht. Versuch mit ihr in Vertrauen zu reden weil Freunde haben oft einen großen Einfluss auf solche :)