Mhh, was genau meinst du denn mit Nacharbeiten? Den Unterrichtsstoff nachholen? Das müsstest du doch eigentlich grundsätzlich oder nicht? Was deinen fehlenden Attest angeht... könntest du nochmal zu einem anderen Arzt gehen. Dann zeigst du ihm dein Attest von heute, erklärst ihm warum du gestern nicht auch beim Arzt warst und weshalb du arge Probleme bekommst, wenn der Tag unentschuldigt bleibt. Wenn du Glück hast ist er kulant und hilft dir, indem er dir ein neuen ausstellt, der über beide Tage geht. :)
In erster Linie, weil die meisten dicken Frauen keine Sanduhrfigur haben. Dazu kommen eventuell unschöne Dehnungsstreifen. Außerdem noch oft mangelnde Beweglichkeit, die die Herren der Schöpfung stört... ^^ Was es mit der Sanduhrfigur genau auf sich hat, kannst du hier nachlesen:
http://www.woman.at/a/taille-huefte-figur
Ouh in dem Bereich kenne ich mich nicht so gut aus. Allerdings würde ich dir dringlichst zu einem Anwalt raten. Wenn dich einer von den Menschen im Saal (die was zu sagen haben) nicht mag, können die dir schnell alle Worte im Munde umdrehen. Ich spreche aus Erfahrung. Nicht das die noch behaupten der Schimmel ist entstanden, währen du da wohntest, bzw. weil du den Raum nie gelüftet hast, ist erst die Feuchtigkeit entstanden blabla...
Wenn es dir wirklich zu peinlich ist, kannst du dich doch auch direkt in ärztliche Hände begeben? Musst nur an deinen Krankenkassenausweis denken ^^
Hey! Ich hab grade einem anderen was geraten, was ich dir ganz genauso empfehlen würde. Ich kopiere hier mal den Beitrag. Habe eins, zwei Sachen auch auf deine Situation angepasst! ;)
Ernährung: Proteine & Low Carb! Soll heißen möglichst viel Eiweiß (hält den Blutzuckerspiegel niedrig, macht satt und nicht dick, hilft deine Muskeln zu halten, damit du nicht Gewicht durch Muskelabbau verlierst) - und wenig Kohlenhydrate. Die bewirken nämlich eher das Gegenteil.
Was dein Training angeht solltest du am einfachsten jeden Tag eine Runde joggen gehen. Ausdauersport kurbelt die Fettverbrennung an. Falls du noch keine Ausdauer hast - keine sorge. Nach dem 5. Mal joggen, klappt es so gut das du Spaß dabei hast.
Und für richtiges Training empfehle ich dir ein Fettburner-Video bei YouTube. (Besser als wenn ich Übungen aufzähle). Aber 70% gehen sowieso über die Ernährung. Doch bedenke das du wie immer zuerst nur weniger auf der Waage hast, weil dein Körper Wasser verliert. ;)
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Das kannst du schaffen. Ernährung: Proteine & Low Carb! Soll heißen möglichst viel Eiweiß (hält den Blutzuckerspiegel niedrig, macht satt und nicht dick, hilft deine Muskeln zu halten, schneller zu regenerieren und somit wachsen zu lassen) - und wenig Kohlenhydrate. Die bewirken nämlich eher das Gegenteil.
- Proteine: Am besten aus Eiern, Fleisch, Fisch oder Magerquark. (Fleisch am besten Pute/Hähnchen. Das ist wesentlich magerer als Schwein. Und kein Halbes Hähnchen vom Grillwagen. Das ist durch das Fett eine kcal-Bombe!) Harzer Käse falls du magst ist aber auch eine Quelle. Zwischendurch geht auch Naturjoghurt (ruhig mit normalen Fettanteil, da bei den 0,1% Produkten dann meist mehr Zucker enthalten ist) - oder körniger Frischkäse.
- Gute Kohlenhydrate & Ballststoffe: Sind in Gemüse. Am besten grünes. Kartoffeln und Möhren solltest du zb eher weniger essen, da die sehr Stärkehaltig sind. Und wenn du es ganz genau nimmst, dann bei den Tomaten nicht zu den leckeren Cherrytomaten greifen, da die auch wieder mehr Zucker enthalten als andere haha.
- Obst kannst du auch essen: Doch Bananen sind eher ungeeignet. (Enthalten auch viele Kohlenhydrathe und Zucker). Erdbeeren sind dafür eine gute Wahl. Ansonsten solltest du nur auf die Menge achten. Denn wie gesagt, der Fruchtzucker macht sonst auch Dick! ;)
- Gesunde Fette: Das sind zb natives Olivenöl. (In ein wenig davon kannst du dein Fleisch braten.) Oder in Leinöl. (Das ist nicht sehr Hitzebeständig, also besser für einen Salat geeignet.) Auf Butter verzichte bitte.
- TABUS: Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln(!), Wurst, Schokolade und sämtliche andere Süßigkeiten, worunter auch Müsli zählt. Auch wenn es gesund ist, denn eine Schüssel hat eine menge kcal. Wenn du was naschen möchtest bitte lieber ein bisschen süße Wassermelone zB. Oder du rührst Quark mit Naturjoghurt an und gibts zusätzlich zu frischen Früchten einen TL Honig.
- GETRÄNKE: Wasser. Wasser, Wasser und Wasser. Es hilft dir auch beim abnehmen wenn du viel trinkst und ist bei dieser Eiweißreichen Ernährung besonders wichtig, da du sonst Probleme mit den Nieren bekommst. Versuche 3 Liter jeden Tag zu schaffen. Ungesüßter Tee ist auch in Ordnung. Kaffee ebenfalls mal.
Was dein Training angeht solltest du am einfachsten jeden Tag eine Runde joggen gehen. Ausdauersport kurbelt die Fettverbrennung an. Falls du noch keine Ausdauer hast - keine sorge. Nach dem 5. Mal joggen, klappt es so gut das du Spaß dabei hast.
Und für richtiges Training empfehle ich dir ein Fettburner-Video bei YouTube. (Besser als wenn ich Übungen aufzähle). Das Sixpack bekommst du automatisch wenn du genug Fett abtrainiert hast. Denn wenn du jetzt die ganze Zeit deine Bauchmuskeln trainierst, wirkt er bloß noch dicker, solange du noch ein kleines Fettpolster davor hast! ;)
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Ich bin mir ehrlich gesagt nicht zu 100% sicher, ob ich gefunden habe, was du suchst. Denn das ist ein Bonus keine OVA. Wenn es das ist, muss ich dich aber enttäuschen. Den gibt es noch nicht mit Ger Sub, nur mit Eng. (Falls du die anderen noch nicht kennst, mind. zwei kann ich dir mit Ger Sub geben. Also OVA's) ^^
Beschreibung dazu:
Wenige Wochen sind seit dem Ende des Winter Cups vergangen und der Alltag setzte bei allen Beteiligten mittlerweile wieder ein. Die perfekte Gelegenheit also für Satuski, die Mitglieder der Generation of Miracle zu einem Treffen zu laden, bei dem alle miteinander Straßen-Basketball spielen können und gleichzeitig Kurokos Geburtstag feiern. Zur selben Zeit planen Kagami und die anderen allerdings eine Geburtstagsparty für Kuroko. Ein langer aber zugleich auch ausgelassener Tag wartet also auf Kuroko.
http://proxer.me/watch/13789/1/engsub?ssl=0
Die Bewerbung an sich ist gut, bis auf ein paar Kleinigkeiten.
- Sie ist zu lang. Den Text bekommst du nicht auf eine DIN A4 Seite, wenn du noch die Absender und Empfänger Adressen oben (links und untereinander) drüber machst.
- Die beiden Texte in der Mitte sind zu lang. Da musst du je eine Absatz mehr zwischen machen. Oder formulier es so um, dass drei etwas längere statt 4 recht kurze aus ihnen werden.
- Falls du es nicht gemacht hast, musst du noch einen Betreff/ eine Überschrift etwa 2 Zeilen vor den Anfang (Sehr geehrte ...) setzen. Am besten unterstrichen. Also: "Bewerbung für eine Stelle als Sachbearbeiterin" oder ähnlich.
- Du hast geschrieben:
Ich verfüge über gute MS Office Kenntnisse wie Word, Outlook und Excel.
Word, Outlook und Excel sind keine Kenntnisse. Bzw es müsste heißen: "Ich verfüge bei den MS Office Programmen Word, Outlook und Excel über gute Kenntnisse" o.Ä.
Wünsche Dir schon mal viel Erfolg! :)
Nein, so würde ich es nicht formulieren. Ich habe grade drei Einladungen bekommen, demnach wird wohl gepasst haben was ich schrieb. Hab es in etwa so formuliert:
Sehr geehrte Damen und Herren,
hiermit bewerbe ich mich um einen Ausbildungsplatz in Ihrem Betrieb.
Meine korrekte Bewerbung, meinen Lebenslauf, sowie mein Zeugnis habe ich Ihnen als Anhang beigefügt.
Mit freundlichen Grüßen
Meinen vollständigen Namen habe ich dann unter die "Grüße" geschrieben. Und ich habe nach betrieb nur in einer neuen Spalte angefangen, ohne Absatz/Leerzeile dazwischen. (Ging hier nicht.) Alternativ müsstest du Betrieb austauschen in Praxis, Firma, Restaurant etc.