Ich kann dir zwar nicht genau sagen welche Firma für dein Modell noch Teile vorrätig hat, aber es ist bestimmt nicht schlecht sich bei den Haustunern von AMG, Brabus, Lorinser oder Carlsson umzuhören. Allerdigs will ich dir wenig Hoffnung machen das diese für den 25 Jahre alten Benz noch was "auf Lager" haben. Hersteller wie Eisenmann oder Supersport vielleicht schon eher. Es gibt auch eine Handvoll Anbieter im Netz, die dir einen Auspuff samt Sound "nach deinen Wünschen" kreiren können. Oder zumindest versprechen sie das. Bei ihnen kannst du angeben welche Art von Sound und bei welchen Drehzahlen du ihn gern hättest. Im Rahmen des technisch möglichen basteln dir die dann individeuell was zusammen. Meist sogar mit ABE damit der TÜV kein Ärger macht.

Dieser Spaß kostet allerdings auch ordentlich was. Eisenmann und Supersport werden so um die 500 liegen, AMG und Co werden deutlich mehr nehmen und die individuelle Anpassung wird so ab 1000€ starten. Ob sich das für einen 25 Jahre alten Wagen rechnet musst du selbst entscheiden.

Das beste wird sein, wenn du dich in einigen Foren anmeldest und in den Suche/Biete Abteilungen dein Gesuch einstellst. Da wirst du wahrscheinlich eher was finden als bei e*bay und co. In der Regel gibt es immer einen, der einen kennt, der einen kennt, der sowas mal veraut hatte und über seine Zufriedenheit erzählen kann. Bei ganz viel Glück findet sich auch einer, der noch einen alten und gebrauchten rumfliegen hat und ihn dir vielleicht überlassen würde.

Das wären zumindest meine Tipps

Aktuell kann ich, vom Training in Dortmund leider nur abraten.

Gerade als Anfänger bist du hier nicht optimal aufgehoben. Zu große Kurse zu wenig Wert auf saubere Technik. Was das Verletzungsrisiko enorm erhöht

Bist du schon länger dabei und verstehst dich auf die OLYLitfs und kommst mit der gebotenen Ausstattung zurecht, dann spricht allerdings nichts gegen Dortmund ;)

Leider kenne ich aber nicht die Situation in Essen. Ob es da wirklich besser / anders ist, kann ich nicht beurteilen. Probetrainings können dir da bestimmt weiterhelfen. Aber Frag nicht nur den Trainer oder den Inhaber der Box (die sind sowieso überzeugt von ihrer Box und ihrem System). Unterhalte dich auch mit den anderen Mitgliedern, am besten welche die selbst schon in mehreren Boxen trainiert haben. Die können dir dann vielleicht ein besseres Ranking der Box geben und dir ganz individuell sagen wo (ihrer Meinung nach) die Vor und Nachteile einer bestimmten Box liegen.

Wenn ich lese das du "die Stange mit schwung nach oben gehebt" hast und behauptest "ich schon weiß wie man kreuzheben richtig ausführt" dann muss ich dir wiedersprechen

EINEN SCH***S WEISST DU offensichtlich

Beim Kreuzheben oder der Kniebeute irgendwas mit Schwung oder ruckartig zu machen ist einfach nur falsch. Aber leider auch noch ein typischer Anfängerfehler. ja ja ich weiß du hast schon ein Jahr Trainingserfahrung! Leider hast du aber scheinbar keine Erfahrung was Technik und kontrolle angeht. Hauptsache viel und schwer heben, beugen und drücken - Form ist zweitranig.

Wahrscheinlich hast du ein Faserriss oder auch eine Abriss. Sagen kann dir das ein Arzt ioder einer vom Fach. Nimm es vielleicht mal als Denkanstoss wenn du jetzt ein paar Wochen pausieren musst ob du wirklich schon nach einem Jahr alles perfekt beherschst...

Bei 85 kilo auf 1,80 Körpergröße nach 1,5 Jahren Massphase hast du dich da wohl auch nicht mit einer "richtigen Ernährung" auseinendergesetzt.

Das ist doch traurig! Ich meine wenn das deine Massfigur ist und du jetzt defnieren willst und dabei noch mal 5-10 Kilo (Fett) verlierst ... was soll den da noch definiert sein? Wird doch kaum was überbleiben?

Daher meine bitte oder besser mein TIPP an dich: Nochmal einlesen was Ernährung in der Massepahse angeht und noch weitere 6 Monate clean durchziehen. Sonst magst du dich später selber nicht mehr im Spielgel ansehen. Glaube mir!

Diese Körperfettwaagen aus dem Kaufland oder von Tchibo sind ganz ganz großer Müll. Bitte glaube ihren Annahmen sowieso nicht. Rein technisch ist es nicht mal möglich das sie deinen gesamten Körperfett messen. Sie senden einen Stromimpuls von linken Fuß in den rechten und messen wie lange diesr braucht bis er ankommt. da strom aber immer den geringsten Widerstand wählt kannst du damit im allerbesten Fall gerade mal den Fettanteil in deinen Beinen bestimmen. Bauch und Hüfte kommt der gar nicht an - bzw wird gar nicht mit in die Messung einbezogen!!!

Also lass das Ding in der Ecke verstauben ist besser so

Solange sie dabei keine Gesetzt brechen ( z.b. in dem sie die Schlagen oder Hungern lassen) dürfen Eltern im Auftrag der Erziehung dich dazu verdonnern vor 18 uhr nach Hause zu kommen, deine Beteilgung an der Hausarbeit fordern, die Süßigkeiten und Fernsehn verbieten und darauf achten ob und was du für die Schule machst...

Ja das ist alles erlaubt. Oder auf welche Verbote und Regeln spielst du hier an?

du kannst auch einfach noch mal abwarten ob du in der Pubertät noch einen Wachstumsschub bekommst - dann verteilt sich das auch anders.

Ansonsten ist es natürlich nie verkehr Sport zu machen und auf Süßes weitgehend zu verzichten!

Nimm einfach so viel Bargeld mit wie du kriegen kannst. Musst ja nicht alles dort verprassen. Wäre aber schlimm 20 Euro zu wenig dabei zu haben als 20 Euro zu viel. Alles was du wieder mit Heim nimmst kannste bei der Bank wieder einzahlen. Aber meist gibt es bei Messen echt gut Schnäppchen und diese auch nur gegen Bargeld, da nicht jeder Stand sein einges EC Gerät hat.

Ist das nicht aus einer Simpsonsfolge?

Geht shoppen Brückstraße und Westenhellweg ist ideal In der Thiergallerie gibt es auch einen Hollister shop und Primark

wenn das deine angebetete nicht zufriedenstellt weiß ich auch nicht

Kino ist auch direkt hinter dem Hauptbahnhof (Cinestar)

Du solltest den FB support anschreiben und sie bitten deine Seite vorrübergehend off zu nehmen weill dein Account und deine Mailadresse gehackt wurde

du kannst es zwar auch bei der Polizei anzeigen aber Anzeige gegen unbekannt in solchen Fällen hat nicht viel Aussicht auf Erfolg - zumeist wird das Verfahren nac wenigen Wochen einfach eingestellt

Steht sie im Vertrag muss sie auch zahlen - egal ob sie da wohnt oder nicht

du zahlst doch auch nicht nur die Hälfte einer Monatsmiete wenn du mal 2 Wochen in den Urlaub verreist - getreu dem Motto - ich war nicht da, also muss ich für diese Zeit nichts zahlen - das wäre ja quatsch

Nein brauchst du nicht. Als ich Zivi war habe ich das auch ohne Ausbildung machen dürfen. Gab halt einen kleinen Crash Kurs und dann hieß es üben üben üben

ungefähr wie "grohn pri"

Also für den Schulsport ist das HUMBUG!!

Michael Jorden kann sowohl in Nikes als auch in FlipFlops dunken und 3er werfen. Man sagt sogar er könne es Barfuss :D

Was ich sagen will, wenn du schnell schwimmen kannst, kannst du schnell schwimmen, fast egal welche Badehose du trägst. Solche Produkte sind für wirkliche Leistungssportler die damit ein paar zehntel oder tausendstel Sekunden rausholen wollen. Bei dir wird nicht mehr drin sein.

Bitte habe nicht die irrige Annahme das tragen dieser Hose bringt dir 3 bis 5 oder gar 10 Sekunden. Dem ist nicht so. Investiere das Geld für diese Badehosen lieber in 3-5 Eintritt für ein Frei oder Hallenbad und arbeite dann an deiner Technik (viel Ausdauer wirst du für 50 Meter ja nicht brauchen) Da ist das Geld besstimmt besser investiert!

Ich würde auf jedenfall die Schoko-Nuss-Taler empfehlen! Gehört zu den leckersten Gebäcken die ich kenne. Da sollte sich jeder mal hin und wieder einen von gönnen erst recht wenn sie von Hand gemacht wurden!

Was Sporttaschen und andere Gepäckstücke angeht, kann ich dir zu Ryanair nicht viel sagen - außer JA man kann sie drehen. Die Angaben beschreiben ja nur eine bestimmte geometriche Form die eine vorgegebenes Volumen nicht überschreiten darf. Wie du diese Form drehst ist egal.

Im Praxistest sieht das dann so aus, das am Flughafen beim Check-In eine Metalplatte mit einer Öffnung ist (wie eine Art Briefkasten) bekommst du dein Koffer oder deine Tasche da rein entspricht sie den Vorschriften. Vorteil wenn du eine Reise- oder Sporttasche nimmst - die kann man noch zusammendrücken ;)

Nicht du solltest bei ALAB anrufen ALBA sollte bei dir anrufen so wird ein Schuh draus.

Wichtig ist das du dich hocharbeitest - von der zweiten in die erste Mannschaft - vom Bankspieler zu jemanden der IMMER starting5 spielt.

Versuche auch neben dem Ligabetrieb an möglichst vielen Turnieren (Basketball und Streetball) teilzunehmen - damit möglichst viele Leute dich und dein Spiel sehen können. Wenn sie sehen das du besser bist als die meisten in ihrer Mannschaft oder eine gute Ergänzung für ihr Team werden Leute aus anderen Vereinen auf die zukommen und die kontaktieren. Sie werden die Angebote machen und dich bitten für sie zu spielen. Du musst dich dann halt clever und überlegt entscheiden, welcher Verein dir das meiste Potential bietet um noch weiter zu kommen.

So arbeitet man sich hoch, von Verein zu Verein von Liga zu Liga und wenn man irgendwann hoch genug und gut genug spielt dann kommen auch die Leute die dich zum Profi machen können und dir ne Menge Geld bieten.

Du kannst die Stunde auch auf 6 mal 10 Minuten Splitten oder 10 mal 6 Minuten - das ist egal

es kommt nur auf den Effekt an den du erreichen willst!

Willst du deine Kondition und Ausdauer verbessern, dann solltest du nicht Splitten sondern so lange wie möglich durchziehen, denn nur so kannst du dieses Level bei dir immer weiter nach oben treiben.

Wenn du Cardio "nur" machst um abzunehmen dann kannst du es auch wie oben beschrieben in kleiner Abteilungen splitten und nach Tabata oder HIIT trainieren (wenn du es nicht kennst, kannst du googel fragen) Das sind Hochintesive Trainingseinheiten die sich sehr gut eignen Fett zu verbrennen

Ich behaupte einfach mal mit bloßem Training einen solchen Körper aufzubauen ist für 99% aller Menschen so gut wie unmöglich. Das liegt zum einen an ihrer Genetik zum anderen an den Lebenswandel den man für einen solchen Körper über Jahre und Jahrzente hinweg durchhalten muss. ist den meisten viel viel viiieeeellll zu anstrengend und wird daher nach kurzer Zeit des ausprobierens auch meist schnell wieder verworfen.

Durch "Zufall" oder über Nacht an einen solchen körper zu kommen ist auch ausgeschlossen. Selbst unter der zuhilfenahme von reichlich Steroiden in rauhen Mengen müsstest du dich immer noch auf eine bestimmte Art ernähren und Trainieren. Und schon die Art von Training die für einen solchen Körper notwendig ist - ist in den meisten Studios nicht möglich. Fehlendes Equitment und störende AGBs

Also sei ganz unbesorgt! Auch mit 3 mal die Woche einer Stunde Training und 4 Liter Shakes wirst du NIE zu diesem Körper kommen

Die meisten Sportveranstaltungen werden auf Vereinsebene organisiert. Dazu gehören sowohl Freundschaftspiele als auch kleinere und größereTurniere die sich meist über eine ganzes Wochenende erstrecken.

Es gibt aucht Veranstaltungen die von einem Sportbund organisiert werden. Zum Beispiel die Bundesliga, die Olympischen Spiele oder nahezu alle Weltmeisterschaften. Da steht dann meist ein großer Verband dahinter dem viele Vereine angehören

Aber auch als Privatperson kannst du Turniere iniziieren. Ein Kollege organisiert z.b. 2 mal im Jahr ein Beachvolleyballturnier für sich und seine Freunde. Die meisten kennt er natürlich über den Verein und als Spieler aus der Sasion. Aber offizell hat der Verein mit dem Turnier nichts zu tun.

Es gibt allerdings auch Private Veranstalter die Sportveranstaltungen organisieren. Hier fallen mir zum Beispiel X-Games artige Veranstaltungen ein. Red Bull und andere Energydrinks haben meist ihre eigenen Turniere und Cups für Extremsportarten oder auch Motorsport usw...