Dieses Jahr stehn die Chancen zwar nicht schlecht, ich denke aber dass sie im nächsten Jahr deutlich höher sein werden. Real hat momentan mit einigen verletzten zu kämpfen, mit die schlimmste die von Courtois. Außerdem werden sie sich im nächsten sommer sehr wahrscheinlich einen besseren Stürmer als Joselu ins Team holen

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Starte erstmal langsam übe das normale springen dann dass landen auf verschiedenen körperstellen, auf den hintern den rücken den bauch etc.

Dann kannst dh dir vielleicht ein paar tutorials zu den ganzen dingen angucken dass man bspw die arme nach hinten mitzieht usw.

Wenn die angst zu groß ist kannst du auch kissen decken oder ähnliches mit ins trampolin legen du wirst nach ein paar versuchen schnell merken dass es gar nicht weh tut und auch etwas unsportlichere menscjem dass hinbekommen können

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