wau so weid so gut ich kann es auch nur so wie du es machst aber leider nur auf einer seite
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M ja
ich kann einen spagat aber leider nur beim frauenspagat eine seite und denn männerspagat würd gerne im stehen auch denn spagat können wie üb ich das bitte um hilfe
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ich bin 37 männlich und möchte denn frauenspagat richtig erlernen was soll ich tun komm schon fast runder