Hallo,

also dein Ansatz klingt gut.

Ich weiß nicht wie deine Freundin ist, da ist sich bei jedem anders ausprägt, jedoch mögen es viele nicht wenn man selber emotional wird. Somit Sätze wie "ich mache mir sorgen um dich" oder "sag mir, wenn ich was falsch mache" kommen ganz falsch an. Denn entweder glaubt man dir nicht oder sie schafft es nicht, dir zu schreiben was falsch ist.

Vielleicht etwas mehr normales, mehr random. Etwas wie "Ich weiß es geht dir gerade nicht gut und ich will dich auch nicht bedrängen es mir zu sagen, weil ich kein recht dazu habe. Wenn du bereist bist du reden, können wir reden. Aber ich will den Kontakt nicht zu dir verlieren, also hast du bock zu schreiben/spielen?"

Irgendwas in die richtung.

Jein. Ich unterdrücke seit geraumer Zeit meine Gefühle und bin so "Gefühlskalt". Sie abzustellen ist unmöglich, aber du kannst sie bis zu einem gewissen Grad kontrollieren und unterdrücken.

Doch glaub mir. Es bringt mehr Nachteile als Vorteile.

Ja, ist es. Ich selber tue es unbeabsichtigt seit Jahren und versuche nun wieder mehr Gefühle zu spüren, weil ich dadurch Krank wurde. 

Sobald du aber dir deiner Situation bewusst wirst, bereust du all die Jahre so hart, die geschehen Situation nicht mitgefühlt zu haben. 

Die Frage ist zwar 7 Jahre her, aber warum nicht trotzdem antworten?

Du kannst Gefühle unterdrücken. Ich selber tue es seit Jahren. Doch auf Dauer macht es Körperlich wie auch Seelisch Krank. Und da wieder rauszukommen, kann Jahre dauern.

Es gibt viele Serien, ich würde die hier empfehlen:

Sherlock (BBC)

Prison Break

The Flash

Voltron