Hi .

Versuch Mal in eine Kur zu gehen oder mach ein ENTSPANNTES Wochenende. Die Albträume kommen sicher vom Stress.

Viel Glück, ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und du hast bald keine Albträume mehr

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Ich persönlich finde es total unangenehm. Aber dass habe ich auch zum ersten Mal gehört. Ich glaube man sieht je nach Hersteller und Herstellung durch oder nicht durch und schöner sieht das dann bestimmt nicht aus wenn man sich nicht richtig den Pop* abputzt un dann an der Hose ein nasser Fleck ist (dass machen viele).

Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen

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Schwere Frage aber wenn du einen Freund haben wirst wird sich das wahrscheinlich nicht ändern. Bei Spotify gibt es tolle Podcast für ein starkes Selbstbewusstsein die wirklich super helfen

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Versuche doch Mal mit dem Podcast Wake Up Wind Down zu Meditieren (Spotify). Hatte auch so ein Problem. Jetzt bin ich viel ruhiger. Der hilft wirklich und mache ihn Täglich (Regelmäßig). Es kommen jeden Tag zwei Folgen raus die immer 8 - 12 Minuten gehen .

Viel Spaß und viel Glück

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Telefoniere doch Mal mit ihnen über Video z.b. mit WhatsApp oder Signal oder mit anderen Plattformen

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