Vielleicht zum Psychologen.
Vorher solltest du alles gute an dir suchen oder sonst eine vertraute Persron fragen, was sie an dir mag.
Außerdem solltest du dir Ablenkung suchen zum Besipiel Sport oder so.
Und schreib alles auf was du fühlst. Selbst wenn du das nicht genau weißt, wirst du besser verstehen, was dein Problem ist.
Hat bei mir auch geholfen. Viel Glück:)