Wenn absolut keine Medikamente z.B. Paracetamo vorhanden sind und du keine Möglichkeit hast zum Arzt zu gehen und du dir sicher bist daß nichts richtig kaputt ist könntest du dir ein paar Bier oder eine Flasche Wein gönnen. Alkohol ist das stärkste freiverkäufliche Schmerzmittel was es gibt. Übrigens solltest du auf keinen Fall Aspirin nehmen.
Und kühlen natürlich nicht vergessen.