Ich nehme an du bist Jungfrau?
Also grundsätzlich geht es in der SB nicht nur um die vaginale Stimulation. SB ist viel Facettenreicher.
Am besten wäre es, wenn du dich einfach mal in Ruhe und entspannt dran machst und einfach schaust was dir gefällt und wie dein Körper auf welche Berührungen reagiert.
Beim Duschkopf solltest du Vorsicht walten lassen, da du durch den Wasserstrahl Bakterien in die Scheidenöffnung spülen kannst. Deshalb immer weg vom Scheideneingang!
Versuch dich doch einfach mal zu einem Porno zu befriedigen. Und schaffe dir wirklich eine entspannte Atmosphäre.
Viel Spaß!