Hallöchen

Also ganz sooo einfach ist das nicht. Je nachdem welche du bekommst, kommt es drauf an wie du mitarbeitest und auch selber ziele hast die du erreichen möchtest. Ich zum beispiel nehem sertralin (SSRI) bei den dauert es meistens ein paar wochen bis sie wirklich wirken oder anschlagen. Bei anderen ist es wiederum anders. Wenn es dir nicht hilft, wirst du wahrscheinlich andere bekommen oder eine höhere dosis. Und wenn nix hilft, dann ist das so, aber das ist nicht schlimm. Nebenwirkungen sind ja so nen ding. Ist von mensch zu mensch verschieden, ich hatte zum beispiel keine, allerdings kenne ich auch einige die leichte bis starke hatten, also kann man das nicht wirklich sagen. Es kann genauso gut sein, dass es dir erst einmal schlechter geht als vorher und es erst dann wieder bergauf geht.

Wünsche dir auf jeden fall viel glück.

Du schaffst das

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Wie viel nimmt man bei Heißhungerattake zu?

Ich esse seit ein paar Woche nicht mehr soo viel und habe in der Zeit ca. 7 Kilo abgenommen (habe das Gewicht nachdem ich fünf Kilo abgenommen habe mal für einen Monat gehalten und dann nochmal zwei Kilo abgenommen in den letzten beiden Wochen).

Jetzt habe ich richtig Lust auf Schokolade, aber fühle mich schon bei dem Gedanken daran schlecht.

Ich esse gleich noch zwei Knäckebrote mit Frischkäse (~71cal) dann habe ich heute 1000 Kalorien gegessen. Ich weiß, dass das zu wenig ist aber für mein Essverhalten momentan ist das sowieso schon recht viel, sonst habe ich so 700 Kalorien am Tag gegessen und nicht weiter abgenommen.

Jetzt habe ich total Angst, dass ich dem Heißhunger nicht standhalten kann. Was passiert dann? Denn wenn ich über 1000 Kalorien bin, ist das doch so als wäre ich im Kalorienüberschuss. Ich weiß, dass ich wieder zunehmen muss, aber momentan bin ich so gestresst, dass ich mich gar nicht darauf einlassen kann und mein Therapeut sagt ich soll mir keinen Stress machen und dass es so erstmal ok ist.

Was sollte ich essen, wo die Gefahr nicht mehr aufhören zu können am geringsten ist?

Wie viele Kalorien wären heute noch ok?

Ich habe heute Morgen nur zwei 10Minuten Workouts gemacht, aber die sind nicht wirklich anstrengend, ist eigentlich mehr Stretching.

Bitte, ja, ich weiß, dass es krank ist, aber bitte nur verständnisvolle ernste Antworten, ich fühle mich schon ohne irgendwelche blöden Kommentare scheiße genug.

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Ich habe mal gehört das man wenn man Heißhunger auf irgendwas hat den Körper etwas fehlt vielleicht ist das bei dir ja auch so

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Ich würde froh sein😂 das ich so einen man/Freund hätte

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1,00-1,99

Ich bin zufrieden weil ich einen Noten Durchschnitt von 1,2 hab

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