Hey,
du brauchst wirklich keine Angst davor haben, Tampons zu benutzen. Ich kann dir empfehlen mit o.b Tampons mini anzufangen. Die sind extra für Anfänger und für sehr leichte Men. Bei allen Tampons gibt es eine ausführliche Anleitung, wie du sie benutzen musst. Diese liest du dir am besten sorgfältig ein bis zwei mal durch. Wenn du es so machst, wie dort angegeben, kannst du sie leicht verwenden. Wenn du Tampons in der Grösse in der du sie benötigs verwendest, halten sie 2-3 Stunden (bei starker Men.) Doch wenn du zum ersten mal deine Tage hast, dann reichen die erwähnten Tampons für 5-7 Stunden. Wenn du sie nicht länger drin lässt, läuft auch nichts aus, versprochen.
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