also erstens Mal ist der Satz grammatikalisch falsch.  und übersetzt heißt der ungefähr wenn du an etwas glaubst hast du es schon fast geschafft das zweite ist eigentlich unlogisch. Der Satz soll einfach nur dazu anregen immer an sich selbst zu glauben und an seine Stärken und nicht an sich zu zweifeln, würde ich jetzt mal so sagen.

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also im moment sind ja new york, milano, paris fashion week und so, die kannst du mal googlen :) ansonsten sind töne, wie rot, beerentöne, gelb, orange, khaki, olive und schwarz und weiß und beige und grau herbst und winter ganz angesagt, hab ich gehört. bei denen denen ich auf instagram folge sind es auf jeden fall oversize strickpullover, große daunenjacken (yeezy), nike und adidas sneakers (adidas nmd im moment) sind ganz angesagt, oder timberlands, weiße oder hellblaue, ausgewaschene jeans, rucksäcke (fjällräven)... das könnte ich mir bei jungs so vorstellen. aber warum gehst du nicht einfach in die stadt und schaust dich um, da sind ja die ganzen trends und such dir halt lieber das aus was dir gefällt, statt nach dem mainstream zu gehen.. :)

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Woher kommen diese Panikattacken?

Hallo!

Es ist mir sehr unangenehm, diese Frage zu stellen, weshalb ich auch darum bitte, keine blöden Kommentare zu schreiben, aber ich habe folgendes Problem: Wenn ich nachts allein in einem Raum bin, kann ich einfach nicht einschlafen. Manche mögen jetzt vielleicht denken, dass ich ja noch klein sei und zu viele Gruselgeschichten gelesen habe, aber ich habe keine normalen Einschlafprobleme. Sobald ich weiß, dass ich einschlafen muss und ich allein bin, kriege ich eine Art Panikattacke. Mir wird extrem heiß, ich fange an, zu schwitzen, manchmal zittere ich und ich habe für meine Verhältnisse einen extrem schnellen Herzschlag, jetzt zum Beispiel sind es über 100 bpm. Zudem spielen meine Gedanken einfach verrückt. Ich denke sozusagen an alles Schlechte, was mir einfällt. Darunter sind Dinge, die ich schon erlebt habe und auch Übernatürliches, von dem ich eigentlich wissen sollte, dass es das nicht gibt. Alles dreht sich und jedes Geräusch lässt mich zusammenzucken... Ich war die letzten Nächte sehr lange auf und habe mit meiner Schwester in einem Zimmer geschlafen, als ich letztens bei meinem besten Freund übernachtet habe, habe ich sogar durchgemacht, weil ich ihn nicht wachhalten wollte. Ich kann aber natürlich nicht bis an mein Lebensende durchmachen... Bis vor kurzem hatte ich diese Panikattacken alle paar Monate mal, aber in letzter Zeit habe ich sie eigentlich fast jede Nacht. Es geht sogar so weit, dass ich mittags schon nervös bin, weil ich weiß, dass ich in ein paar Stunden wieder nicht schlafen können werde...

Hat jemand von euch ähnliche Probleme und kann mir sagen, was ich dagegen tun könnte?

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hallo erstmal. ich kenne alles was du aufgezählt hast sehr gut. erstmal empfehle ich dir zu einem therapeuten zu gehen und mit ihm darüber zu reden. das heißt nicht dass du irgendwie nicht normal bist oder irgendwas es ist einfach eine gute möglichkeit mit jemandem darüber zu reden der dich nicht verurteilt, nach eigener erfahrung.

wenn du das nicht willst, kann es einfach daran liegen dass du gestresst bist, etc. veruch über das einschlafen nicht zu viel darüber nachzudenken, ich kenn das das macht es nur schlimmer. du musst dir einreden dass es nicht schlimm ist wenn du nich einschlafen kannst und am nächsten tag mal müde bist. und wenn du einfach mal ne nacht nicht schläfst dann bist du am nächsten tag so müde dass es irgendwann einfach von selber passiert.

meine tipps: versuch deinen stress zu regulieren, keine filme, keine arbeit oder schule oder essen nach 18h abends. und mach den tag über viel sport. das powert dich aus und ist eine möglichkeit stress abzubauen. 

hoffe das hilft dir ein bisschen, viel glück:)

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gar keine mittel, einfach oft die haare waschen, oder zum friseur, aber das macht die haare kapuut was er macht.

ich hatte dasselbe problem und kann dir nur raten halt oft haare waschen, aber davon werden die trocken und ist auch nich gesund.

du wirst dich schon an die neue farbe gewöhnen und irgendwann ist sie gar nicht mehr so schlimm.

haare aufhellen -> blondspray nach dem duschen auftragen (ich empfehle sheer blonde von john frieda, gibts bei dm)

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Sorry, ich kenne keine weiteren Animeserien mit dem Thema, ABER (:D) ich mag die Animeserie Detektiv Conan sehr gerne & da gibt es einen film von wo es zumindest größtenteils um Videogames geht. Der Film heißt "Das Phantom der Bakerstreet", schau dir doch einfach mal den Trailer an, hier: http://www.youtube.com/watch?v=8NvODLKzC-8

PS: Die Serie ist übrigens auch super!! ^.^ Hoffe, konnte dich ein bissl anfixen. Sodastream

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babylips von maybellineyade :) am besten finde ich aber momentan von labello einfach den dunkelblaue, heißt classic care, ist super! gibts bei jedem dm oder rossman

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ja ich glaub das schadet bei 14 schon sehr, aber du kannst sie trotzdem tragen, sollte nur eben nicht jeden tag sein! wichtig ist, wenn du absätze trägst, solltest du eher klein sein und nicht so groß. besorg dir doch erst einmal welche, mit wenig absatz um dich einzuläufen, das ist zumindest nich ganz so schlimm wie 15cm high heels ;)

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wechsel doch die klasse/schule, wenn es dir da nicht gefällt. kann oftmals wirklich helfen, auch wenn ein schulwechsel im ersten moment nicht so scheint. versuch leute, die asozial sind, dich beleidigen usw. einfach auszublenden, behandle sie freundlich, denn später sind sie diejenigen mit der scheiß zukunft, weil sie sich nicht um ihren schulkram gekümmert haben und du nicht!

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also aus persönlicher erfahrung weiß ich dass jungs auf jeden fall immer offene haare besser gefallen, als zusammengebundene, keine ahnung warum :D vllt pullover und leggins :) guck doch mal hier: http://www.stylefruits.de/quicksearch?group=outfit&q=date

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ich mach das immer so (geht sehr schnell und einfach und mag es sehr, bei langen haaren sollte es mso schöner aussehen): als erstes binde ich haare streng nach hinten und mache einen hohen zopf, die haare flechte ich dann ganz normal und binde sie unten mit einem zweiten haargummi zusammen, aber so das viele haare noch lose ausfallen. finde das sehr schön. probiers doch mal aus, geht ganz einfach. hoffe konnte helfen ;)

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hey lies mal hier: http://www.auge-online.de/Wissenswertes/Bestandteile/Augenfarbe/augenfarbe.html ansonsten kannst du sehr stolz auf diese besonderheit sein, ich finde das sehr schön ;) und sowas kommt echt nicht oft vor. teeste doch mal bei deinen verwandten wie ihre augenfarbe im sonnenlicht aussehen, möglicherweise ist es dann ein grünbraun, wenn aber kein direktes licht hineinscheint nur normalbraun, das kommt oft vor, daher könnte dein grün kommen. das blau wahrscheinlich von deinen urgroßeltern, oder ähnliches. :)

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dann geh zu einem architekten ... ?! vllt. kennen deine eltern einen, usw. such einfach in deiner stadt nach einem architekten und bewerbe dich da so schnell wie möglich, plätze für ein praktikum sind immer schnell weg

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also ich versteh irgendwie nicht son recht, was du meinst aber... steht bei demjenigen online, ist er gerade in whatsapp. und zuletzt online heißt er war das letzte mal um diese uhrzeit online. einstellen kann man da glaub ich nix, das ist so einfach von whatsapp.

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also ich hatte mal das selbe problem und habs mit musik, allem versucht hat nicht geklappt. jetzt gehe ich jeden abend so um sieben, sechs acht joggen und versuche, mich den ganzen tag nur zu bewegen,sodass ich abends müde bin und mache keine sachen mehr vorm schlafen, die einen wach machen, wie-was weiß ich-kaffe, duschen,rumhüpfen. ich hab es immer noch dass ich nich gut schlafen kann aber nur phasenweise, es hat mir zumindest ein bissl geholfen. probiers doch mal aus ;)

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schlaf, gesunde ernährung, ist klar - vielleicht noch pro tag sport, zb joggen, oder fitness studio, irgendeiner hat mal gesagt "sport reinigt die seele" :) ansonsten ist es wirklich kein verbrechen bei einem psychater sich die probleme und den stress von der seele zu reden oder ein familienmitglied/ freund mit drüber reden. ansonsten mach urlaub, arbeite nich soviel (wenn du schon arbeitest), gönn dir mal einen entspannungstag, dvd abend, usw.

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