Vielleicht meint dein Kumpel das so, ( wenn du eine bist die Komplimente abstreitest und die nicht hübsch genug findest ) das du mehr Selbstwertgefühl haben sollst, dich schön finden sollst etc. Arroganz muss nicht immer negativ sein, sondern kann auch ziemlich sexy sein !

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Ignorier ihn.. So ging es einer Freundin von mir auch..

Irgendwann meldet er sich bei dir, wenn du ihm wichtig bist, das willst du ja auch wissen ? So merkt er, das es dir nichts ausmacht .. :-)

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Hab hier ein Paar für den Bauch :-)

  1. Du legst dich auf den Rücken, streckst deine Beine senkrecht nach oben und hebst deinen Kopf leicht an. Dann hebst du deinen Rumpf so weit an bis du mit deiner Linken Hand deinen rechten Fuß berühren kannst. Währenddessen hebst du mit der rechten Hand deinen Kopf. Danach machst du das selbe bloß umgekehrt. Die Übung dann abwechselnd durch führen. 20 pro Seite.

  2. Du befindest dich im Vierfüßlerstand, Blick nach unten und Handgelenk direkt unter den Schultern, linkes Bein und rechten Arm zeitgleich heben. Position 30 Sekunden halten. Anschließend linker Arm und rechtes Bein, 4 mal pro Seite.

  3. Auf einer Seite, auf den Unterarm stützen, Becken anheben, Spannung halten, ( wenn du es ganz extrem willst, hebst du das Oben liegende Bein an) Becken senken ohne auf den Boden zu kommen. 3 mal pro Seite mit jeweils 15 Wiederholungen.

Sonst kann ich dir nur noch Sit-Ups Empfehlen.. Die sind immer gut

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