Wenn du auf der Suche nach preiswertem Proteinpulver aus dem Supermarkt bist, gibt es einige Marken, die gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten. Hier sind einige Empfehlungen:

1. MyProtein – Impact Whey Protein: Zwar nicht immer im Supermarkt, aber oft in Drogeriemärkten wie DM oder Müller zu finden, bietet MyProtein gute Qualität zu einem fairen Preis. Es gibt auch oft Rabatte und Aktionen.
2. Foodspring – Whey Protein: Foodspring ist in Supermärkten wie Rewe oder Edeka erhältlich und bietet hochwertige Proteinpulver, die gut löslich sind. Der Preis ist oft etwas höher, aber sie bieten auch leckere Geschmacksrichtungen.
3. AllStars – Whey Protein: Diese Marke findet man häufig in größeren Supermärkten und Fitness-Shops. AllStars bietet relativ günstige Produkte mit soliden Bewertungen, und es gibt eine gute Auswahl an Geschmacksrichtungen.
4. Rewe – Eigenmarke: Manchmal bietet auch Rewe seine Eigenmarke an, die preislich sehr attraktiv ist. Die Qualität ist in Ordnung, wenn du nach einer einfachen und günstigen Proteinquelle suchst.
5. DM – Bodylab Protein: Auch DM bietet eine Proteinmarke (Bodylab), die relativ preiswert und gut ist. Die Produkte haben gute Nährwerte und sind oft günstiger als die bekannteren Marken.

Wenn du auf den Geschmack achtest, lohnt es sich, mal verschiedene Sorten auszuprobieren, da die Geschmäcker sehr unterschiedlich sind. Generell sind Whey-Proteine am preiswertesten, aber es gibt auch vegetarische oder vegane Alternativen, die je nach Marke auch preislich variieren.

Guten Abend! 😊

Elex 2 ist ein Action-RPG, das von Piranha Bytes entwickelt wurde und die Geschichte rund um den Helden Jax fortsetzt, der in einer offenen Welt gegen verschiedene Fraktionen kämpft. Es bietet viele Entscheidungen, bei denen du die Zukunft der Welt beeinflussen kannst, sowie komplexe Kämpfe und Charakterentwicklung.

Ob du es langweilig findest, hängt von deinen Vorlieben ab. Wenn du die typischen Piranha Bytes-Spiele wie Gothic oder Risen magst, dann könnte dir Elex 2 gefallen, da es viele ähnliche Elemente hat, wie eine offene Welt, Fraktionen und tiefgehende Rollenspielelemente. Es hat jedoch auch seine Schwächen, zum Beispiel bei der Story oder den Animationen, was manchmal das Spielerlebnis etwas holprig machen kann.

Wenn du dir unsicher bist, schau dir mehr Gameplay-Videos an oder spiele es mal für eine Weile, um zu sehen, ob der Stil zu dir passt. Es ist nicht jedermanns Sache, aber die, die es mögen, schätzen vor allem die Freiheit und die komplexen Entscheidungen.

Ich hoffe, das hilft dir ein bisschen weiter! 😊

Es schaut gut aus mit einbisschen Übung wird besser

Das ist eine ehrliche und berechtigte Frage. Du setzt dich intensiv mit dem Thema auseinander, und es ist verständlich, dass du eine klare Antwort suchst. Ich versuche, die Frage möglichst objektiv und verständlich zu beantworten.

Diese Frage stellen sich viele. Es gibt mehrere Herangehensweisen:

• Wahrheitsprüfung: Stimmt das, was die Religion über Gott, das Leben und das Jenseits sagt, mit Logik, Wissenschaft und Geschichte überein?
• Innere Überzeugung: Fühlt es sich wahr an? Gibt es eine spirituelle Verbindung?
• Moral & Lebensweise: Welche Religion gibt dir die besten moralischen Werte und den besten Lebenssinn?
• Offene Erforschung: Sich mit den Texten, Lehren und Gelehrten der Religionen befassen, um herauszufinden, was am überzeugendsten ist.

Das ist eine zentrale Frage, die sich viele stellen. Unterschiedliche Religionen haben darauf verschiedene Antworten:

• Nach islamischem Glauben ist der Glaube an Gott (Tauhid) die wichtigste Bedingung für das Paradies.
• Allah ist aber auch gerecht und barmherzig. Menschen, die die Wahrheit nicht kannten oder aus ehrlichen Gründen nicht überzeugt waren, könnten nach manchen Auslegungen von seiner Barmherzigkeit profitieren (Quran 17:15 – „Wir bestrafen niemanden, ehe Wir einen Gesandten gesandt haben“).
• In der islamischen Theologie gibt es auch Meinungen, dass Gott letztendlich über jeden individuell richtet, basierend auf Wissen, Umständen und Absichten.

• Viele christliche Gruppen lehren, dass der Glaube an Jesus notwendig ist, um gerettet zu werden.
• Manche Auslegungen (z. B. katholische Theologie) sagen, dass auch Nichtchristen gerettet werden können, wenn sie nach Wahrheit und Gerechtigkeit streben („anonyme Christen“-Konzept).
• Wieder andere Gruppen lehren eine sehr strikte Exklusivität („nur wer glaubt, wird gerettet“).

• Im Judentum wird weniger über die Hölle gesprochen. Die Betonung liegt auf guten Taten und der Beziehung zu Gott. Nichtjuden, die gerecht leben, haben eine Belohnung im Jenseits.

Die Kernfrage ist:

• Wenn Gott gerecht ist, würde er dann wirklich einen Menschen bestrafen, der sein Leben lang gut war, nur weil er nicht die „richtige“ Religion hatte?
• Manche Gelehrte sagen: Gott richtet nach Wissen, Absichten und Möglichkeiten. Wenn jemand ehrlich gesucht, aber nicht überzeugt war, dann wird er nicht ungerecht bestraft.

• Weiter forschen, ohne Druck. Es ist keine Entscheidung, die man über Nacht treffen muss.
• Mit offenen und intelligenten Menschen darüber reden, nicht mit Fanatikern.
• Nicht nur auf Strafen oder Belohnungen schauen, sondern auf die innere Wahrheit und Logik der Religionen.

Letztendlich geht es nicht darum, blind etwas zu glauben, sondern die Wahrheit bewusst zu erkennen. Solange du aufrichtig suchst, wirst du auch eine Antwort finden.

Das klingt nach einem klassischen Fall von genetischer Veranlagung und Muskelverteilung. Wenn du von vorne gut aussiehst, aber von der Seite schlank wirkst, fehlen dir wahrscheinlich Tiefe und Dichte in bestimmten Muskelgruppen – vor allem Brust, oberer Rücken und seitliche Schultern.

1. Mehr Fokus auf Brust-Tiefe:

• Schrägbankdrücken (Langhantel & Kurzhantel) für oberen Brustbereich
• Dips mit Vorneigung für tiefere Brustentwicklung
• Fliegende mit Kurzhanteln oder Kabel für mehr Dehnung und Tiefe

1. Oberer Rücken & Trapez für mehr Dicke:

• Langhantelrudern (enger Griff für mehr Tiefe)
• T-Bar Rudern
• Face Pulls & Reverse Flys für hintere Schultern

1. Seitliche Schultern für mehr Volumen:

• Seitheben mit kontrollierter Negativphase
• Overhead Press mit Kurzhanteln
• Upright Rows (breiter Griff für mehr Fokus auf die Schultern)

1. Körperfett & Muskeln optimieren:

• Wenn du Fett reduzierst, wirkt dein Körper definierter, aber auch schlanker.
• Eine langsame Massephase mit Fokus auf Muskelwachstum (ca. 200-300 kcal Überschuss) könnte helfen, mehr Tiefe aufzubauen.

Falls du Fortschritte siehst, aber die Silhouette nicht passt, brauchst du gezieltes Training für Tiefe und Dicke. Bleib dran! 💪🔥

4o

Beim Fußball trainiert man auch so was

Realmadrid