Es gibt eine Sonnencreme extra fürs Gesicht von Nivea, findet man zB bei Kaufland. Benutze die schon länger - egal bei welcher Jahreszeit. Kann ich sehr empfehlen!

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Geht es beim Abnehmen wirklich nur um Kalorien?

Hallo. Ich möchte Gewicht verlieren und bin nach tiefgreifender Recherche zur Erkenntnis gekommen, dass das nur mit Kaloriendefizit möglich ist. Also, weniger Kalorien essen als man verbrennt. Oder eben mehr verbrennen als man isst. Wie auch immer. Da stellte sich mir sofort die Frage, warum seit Jahrzehnten so dermaßen krampfhaft versucht wird, eine Diät möglichst angenehm zu gestalten, wenn es doch eigentlich so einfach ist? Ich mein, theoretisch könnte ich mir am Tag einfach 4 Tafeln Schokolade reinknallen und das war's. Gesund isset nich, aber danach fragt ja niemand. Solange ich meine empfohlene Kaloriengrenze nicht überschreite, nehme ich ab. Und siehe da: es funktioniert tatsächlich. Nicht dass ich mich jetzt grundlegend von Zuckerbomben ernähre, natürlich nicht. Aber ich darf essen, was ich will. Solange ich die Grenze beachte. Nur leider kommt da langsam mein Gewissen ins Spiel und eine Stimme, die mir sagt, dass das so nicht läuft. Schokolade beispielsweise enthält ja nicht nur Kalorien sondern auch massenhaft Zucker und dann auch noch Fett. Es entzieht sich meiner Vorstellungskraft, dass man mit einer Kaloriendiät abnehmen kann, wenn man sich dabei dermaßen ungesund ernährt, dass Zucker und Fett den Körper förmlich überschwemmen. Natürlich ist das jetzt maßlos übertrieben, aber es geht ums Prinzip: Abnehmen mit Fast Food, Süßigkeiten und weniger Kalorien. Ist das möglich? Geht es beim Abnehmen wirklich nur um Kalorien?

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Hab mich selber mal länger damit beschäftigt und prinzipiell ist es ja auch so dass gewichtsverlust=kaloriendefizit  ist, zumindest soweit ich das weiß. Aber dünn ist ja nicht automatisch gut geformt, so gibt es zb auch schlanke frauen die dann aber cellulite haben oder halt einen ungeformten hängepo (="Skinnyfat").

Sprich: Abnehmen nur durch Kaloriendefizit geht, wie soll es denn auch sonst gehen. ABER das bedeutet nicht gleich dass man auch gut aussieht dann.

Außerdem müsste man beim Abnehmen mit Fastfood zB viel Hungern um ein stetiges Defizit beizubehalten.. ist nicht nur ungesund und unangenehm, sondern kann auch Muskel abbauen. 

Und apropos Muskeln: Wenn du dich ausschließlich von so nem Kram ernähren solltest und keinen Sport treibst + hungerst  kann es auch sein dass du Muskelmasse abbaust und sich der Körperfettanteil vergrößert -> Fettmasse ist leichter als Muskelmasse -> Waage zeigt weniger an aber wirklich "schlanker" ist man dann nicht :D

Hoffe das bringt bisschen Licht ins Dunkel :D

LG

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Hey:)

Ich muss sagen dass ich es bisschen schade finde dass YT sich so zu einer Geld- und Fame-maschine entwickelt hat :/ ich weiß noch wie ich damals einige der größten bekannten amerikanischen Youtuber ununterbrochen geschaut habe. Der Grund warum sie so anziehend waren? - Sie hatten originelle Ideen und nicht nur Challenges oder 0815 Schmink/Gaming-kram und man hat gemerkt sie haben es damals nicht wegen Abos gemacht sondern weil es ihnen einfach Spaß zu machen schien :D

Ich denk wie gut die Quali ist ist bestimmt nicht unwichtig aber Inhalt (und unfairerweise auch deine eigene 'Anziehungskraft' auf Leute) ist halt immernoch wichtiger... wie heißt dein Kanal denn?

Wenn du wissen willst was ich meine dann schau dir einfach mal ein älteres Video von Jenna Marbles an, die hatte es schon immer drauf! :D

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Wer hat Erfahrung mit Entschädigungszahlungen bei Fluggesellschaften?

Hallo:) Ich bin letztens nach Brasilien geflogen. Leider verspätete sich der Rückflug für einige Passagiere um 3-4 Std, für mich sogar um einen Tag. Nun sollte Condor mir ja 600EUR Entschädigung zahlen, natürlich drücken sie sich davor.

Meine Frage nun: Welche Erfahrungen haben andere mit sowas gemacht, speziell mit Condor? Kam es schonmal vor dass man damit vor Gericht gegangen ist und "verloren" hat? Lohnt es sich zu einem Anwalt zu gehen, oder sollte ich mich an Internetportale (zb Flightrights) wenden?

Näheres zu meinem Fall: Der Flug verspätete sich aufgrund eines fehlenden Ersatzteils (Technischer Fehler von Condor). Nachdem wir über 3 Stunden mit eher kargen Verpflegung am Flughafen festsaßen kündigte der Pilot an, dass von den 210 Passagieren 180 noch am selben Tag fliegen können (nur eben ca 4 Std später), die restlichen 30 sollten sich freiwillig melden und bekommen eine Unterkunft, Transfer sowie 600EUR Entschädigungssumme (Was uns als "Goodie" angepriesen wurde, wobei es gesetzlich verpflichtend ist), wenn sie bleiben. Diese Summe könnten wir sogar an jedem Condor-Schalter in der EU (gelogen!) in Bar (auch gelogen!!) einlösen. Ich blieb also noch einen Tag und würde dann quasi 2 Tage später in Deutschland ankommen. Dort angekommen gab es erstmal Diskussionen am Schalter denn natürlich haben wir unser Geld nicht bekommen. Alle erforderlichen Unterlagen haben wir jedoch ausgehändigt bekommen (jedoch wurde bei mir angekreuzt dass ich einen Gutschein möchte, was nicht der Wahrheit entspricht, ich wurde nichtmal gefragt!!).

Nach erfolglosen Versuchen Condor zu kontaktieren oder mich mit Thomas Cook zu verständigen bin ich jetzt selber am grübeln was ich machen soll. Ich hätte zb keine Lust 25% an flightrights abzugeben, allerdings frage ich mich ob das Risiko vor Gericht zu gehen zu groß ist, jedoch ist mein Fall ja auch etwas speziell. Und sollte ich Condor ein Datum setzen an dem sie mir zu antworten bzw die Summe zu überweisen haben, sodass sie in Verzug geraten können? Kann man sich da auch an den Verbraucherschutz wenden?

Vielen Dank im Vorraus :)

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Danke für die zahlreichen Antworten:) Die Fluggesellschaft hat mir die Entschädigungssumme übrigens nach mehreren Mails und nach einer Zeit von insgesamt ca 4 Wochen (bin mir nicht mehr ganz so sicher) als Scheck zugeschickt, der Rest verlief problemlos :)

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Hey :) Glaub mir in deinem Alter habe ich das auch nicht gemacht, war zwar nicht umbedingt das "coolste" aber man ist so wie man ist und wenn manche nicht darauf klarkommen dann sind sie wohl sowieso nicht dazu gedacht mit einem befreundet zu sein. Also das war meine Erfahrung, bleib dir selbst treu, es ist die Jugendkultur die immer seltsamer wird aber mit 16 halbwegs vernünftig zu sein sollte nicht unnormal sein.

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