Scheiß auf Vegan und ess mal was ordentliches?! :D Es würde ja schon reichen von vegan auf vegetarisch umzustellen.. oder, wenn du das nicht willst, dann solltest du dir im Internet bzw. in themenbezogenen Foren vielleicht einen veganen Ernährungsplan raussuchen, der darauf ausgelegt ist ein paar Kilos zu bekommen?
Gruß, Snib