Kann man natürlich streichen. Vorher mit dem Dampfstrahler richtig reinigen und danach mit einer Witterungsbeständigen Farbe deiner Wahl streichen.

Kommt ein gutes Ergebniss dabei heraus.

Durch das karate hast du vieleicht die Kicks drauf, aber beim Kickboxen wird ja ganz anders getreten. Klar, der Hüfteinsatz ist immer notwendig um die Technik gut rüber zu bringen Aber anders als beim karate geht es beim Kickboxen viel flüssiger zu. Und da spielt das boxen eine große Rolle.

Da is nicht viel mit Gedan Barei und Grundstellung.

Auch machst du keine solche Blocks wie beim Karate, weil dir beim Sparing (Kampf) die zeit fällt. Was auch auf die kicks zutrifft.

Also viel Spass weiterhin.

PS: ich habe vor meinem 2 Blauen Gürtel mit Sabaki Karate aufgehört.:))

Hi, hhmm, da du jetzt nicht geschrieben hast um welche Sorte von Schrauben( M8, M10, Holgewinde, Metallgewinde usw usw) es sich handelt, so kann man hier nur allgemeine Ratschläge verteilen. Wie ist es denn mit Baumärkten in deiner Umgebung bestellt? Hier also mal nachfragen.

Na ja und dann evtl im Möbelhaus, vieleicht haben die ja etwas da.

Oder aber du weißt noch wo das bett her ist und versucht hier über die Ersatzteilliste was zu bekommen.

Wie gesagt, alles sehr verallgemeinert

Und wenn alles nichts bringt, dann einfach etwas improvisieren. Heist, also Schrauben kaufen gehen und dann den Akkuschrauben laden. Aber hier sollte man(n) dann schon etwas Handwerkliches geschick mitbringen. MFG Snapshot