Früh aufstehen/Tipps?
Hallo, Ich hätte eine Frage.. Undzwar; Jeden Tag wache ich so ca. um 6:40Uhr auf und schaue kurz aufs Handy.Dann schlaf ich plötzlich wieder ein und wache erst um 7:25 wieder auf.
Egal wie viele Wecker ich stelle,schaffe ich es nicht um 4:45 Uhr aufzustehen.
Egal ob ich um 21 Uhr oder um 1 Uhr schlafen gehe.
Was kann ich machen?