Ich möchte gerne meine Eigenschaften im laufen trainieren. Ich möchte den 3000m Lauf in einer guten Zeit absolvieren, diese würde etwa 11:00 Minuten sein. Da ich eigentlich kaum laufe wollte ich gucken was ich schaffe und ich hatte unglaubliche 15:54min. An dieser Zeit wäre also noch einiges zu machen. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich auf diesen Wert kommen könnte? Ich sollte es schaffen 2 mal die Woche zu laufen evtl. auch dreimal.

Zu mir:
Ich bin 17 Jahre alt, etwas über 1.80m groß und wiege gute 85kg
Ich habe im laufen kaum Ausdauer da ich (noch) nicht so gerne laufe
Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule und komme in einer Woche auch gut auf 50km (mal mehr mal weniger)
Mit meinem Rennrad habe ich die 20km in 36min geschafft was auch eine nicht so schlecht Zeit ist.
Wie oben gesagt ist mein Stand momentan bei 15:54.
Kann ich diesen Wert sonst auch etwas übers Fahrrad fahren verbessern? Zumindest die Ausdauer? Und wie sollte ich mich noch am besten ernähren, dass ich meine 3 Faltigkeit vom Bauch entfernen kann (Ironie niemand soll dies angreifen, verletzten oder in irgendeiner Art diskriminieren -> faltigkeit :D)^^
Wäre froh über jede ernsthafte Antwort :)

Mein Problem ist, dass ich verschlafen habe und so die erste Stunde versäumt habe... Das Problem ist dazu noch, dass ich in der Stunde einen Test geschrieben habe. -> den ich auch schon nachgeschrieben habe. Das Problem ist jetzt, dass sie mir eine unentschuldigte Fehlstunde geben will, obwohl ich eine Entschuldigung vorgelegt habe...
Ich gehe in die 11 und bin auch noch nicht 18...
Gibt es da irgendeine - gesetzliche - Möglichkeit, dass ich diese Stunde entschuldigt bekomme, weil ich habe ja eine und verschlafen kann ja passieren....

Ich spiele schon etwas länger Csgo und heute ist etwas ganz komisches passiert... und zwar habe ich ganz normal gespielt (im Offline Modus) dann habe ich paar Commends eingegeben (ich weiß nicht mehr welche aber es waren welche die das spielen erleichtern sollten...) naja nachdem ich das gemacht hab ging auch noch alles recht gut bis ich irgendwann auf "shift" gedrückt habe und danach bin ich nur noch so langsam gelaufen als würde ich "crounchend" laufen und ich musste das spiel erst neu starten damit ich wieder normal laufen konnte...
Könnt ihr mir vlt helfen wie ich das auch u.a. Rückgängig machen kann?
Würde mich echt über eure Hilfe freuen! (;

Ich weiß das diese frage oft gestellt wurde aber ich hab vor diesen Ferien ein Haufen Hausaufgaben aufbekommen, welche man nicht an einem Tag erledigen kann. Und jetzt kommt das eigentliche Problem und zwar ich bin fast die ganzen Ferien nicht zu Hause (ausser 1 Tag) und wir müssen diese Hausaufgabe am ersten Schultag abgeben! Was kann ich dagegen unternehmen? Ist es dann Fair eine 6 zu bekommen?

Hey leutz ich hab mal die frage und zwar

warum wenn jungen Schluss machen sind sie gleich richtige Aschlcher und es heißt du hast mich nie richtig geliebt

Und wenn das Mädchen Schluss macht heißt es du hast sie hatte halt keine gefühle mehr für dich

An die Mädchen (auch Jungen) warum ist das so?