Bin auch bei diesem Bild für jeden Hinweis dankbar. Ich glaube nicht, dass dieses Bild viel Wert ist, finde aber die Kombination von verschiedenen Maltechniken sehr spannend. Leider konnte ich im Internet nichts über den Maler finden.

mache Sport um muskel aufzubauen, nur ich raff das mit Ernährung nicht ganz.
man sagt man soll 1,3 pro Körpergewicht Protein am Tag einnehmen, sprich wenn ich 63kg wiege dann 78 Proteine.
woher soll ich so viel Protein bekommen?
und was muss ich besonders beachten bevor ich Muskel abbaue?
esse wirklich nicht viel am Tag und nicht das gesündeste:((

trinke Proteinshake nach fitness, paar mal Hähnchen Gerichte und Nudel Gerichte esse ich oft

was könnte ich verbessern oder habt ihr gute Rezepte da was euch besonders geholfen hat???

Hallo,

ich versuche, ein positiver und optimistischer Mensch zu werden. Die meisten Dinge sind ja - objektiv gesehen - weder rein gut noch rein schlecht, doch man kann dafür sorgen, sich auf die positiven Seiten zu fokussieren, um ein erfüllteres Leben zu haben.

Was würdet ihr sagen, sind die positiven Seiten von Erfahrungen, die einem sehr unangenehm waren?

Darf ich mit 14 schon Creatin nehmen

Hay Leute ich bin w und 18. Und ich bin meistens, nicht immer, bei fast allen 5 min. zu spät manchmal auch später. Ich kann auch wenig die Zeit so einplanen das ich alles schaffe. Meine Mutter und mein Vater sind leider auch sehr unpünktlich und ich denke ich habe das von meinem Eltern. Naja auf jeden fall versuche ich immer pünktlich zu sein aber es klappt nicht immer und ich möchte was ändern, ich möchte lernen pünktlich zu sein. Wie kann man das lernen oder habt ihr Tipps wie ich das schaffe? Wie habt ihr sowas geschafft? Ich möchte einfach Pünktlicher sein :) und was ändern! Danke schon mal im voraus

Was empfehlt ihr? Ein pre workout oder kreatin?

(Würde bei gymqueen oder esn bestellen)

Ich wollte fragen wie viel ein junge mit 16 jahren auf der bank drückt also im Durchschnitt un mit halt wirklich 16 un nicht 16 un 11 monate oder so.

Ich hab zuhause nur max 75 kg und des schaff ich sicher 2mal und auf krampf 3 mal dann aber erstmal schlaganfall für 5sec😂

In meinem Leben ist leider sehr vieles nicht sonderlich glatt gelaufen und ich musste mich vor allem in meiner Jugendzeit aus einer sehr tiefen Miesere ziehen... Ich bin damals aufgrund einer sehr starken sozialen Phobie sowie aufgrund von schweren Depressionen aus dem normalen Schulsystem herausgefallen und wurde, nach einem Klinikaufenthalt und einem Suizidversuch, in einer therapeutischen Jugendhilfeeinrichtung untergebracht. In der Jugendhilfeeinrichtung war es mir möglich, einen Schulkurs zu besuchen und zunächst in einem geschützten Rahmen an meiner sozialen Phobie zu arbeiten. Nachdem sich mein Gesundheitszustand nach ca. 2 Jahren deutlich verbessert hat, habe ich angefangen, sämtliche Schulabschlüsse nachzuholen, angefangen mit dem Hauptschulabschluss... Im Jahr 2016 habe ich meinen Realschulabschluss mit einem Notendurchschnitt von 1,0 geschafft und habe zunächst darüber nachgedacht, eine Ausbildung zum BTA oder Biologielaboranten anzufangen, habe mich dann allerdings doch dagegen entschieden, da ich, um in meiner Jugendhilfeeinrichtung bleiben zu können, eine schulische Ausbildung hätte anfangen müssen, die mich ca. 7000€ gekostet hätte, welche ich zum damaligen Zeitpunkt nur aus Krediten hätte vorstrecken können... Ich habe mich stattdessen dazu entschieden, mein Abitur über den zweiten Bildungsweg nachzuholen und dann direkt in ein Studium einzusteigen, da dies sowieso mein Endziel gewesen wäre...

Lange Rede, kurzer Sinn... Ich habe mein Abitur im Jahr 2019 und im Alter von 23 Jahren mit einem NC von 1,5 geschafft und bin danach aus meiner Jugendhilfeeinrichtung endgültig ausgezogen, um in einer anderen Stadt Lebensmittelchemie zu studieren. Leider sind meine Leistungen seitdem extrem abgefallen... Ich litt in den ersten Monaten meines Studiums unter extremen finanziellen Nöten, da sich mein Vater geweigert hat, mir weiterhin Unterhalt zu zahlen und mein Jugendamt, nachdem das Betreuungsverhältnis bereits beendet wurde, weiterhin über 4 Monate meine Halbwaisenrente sowie das Kindergeld eingezogen hat, da es Versäumt hat, mich aus der Jugendhilfe richtig abzumelden... Ich fühlte mich von der ganzen Welt alleine gelassen und litt zum ersten Mal seit Jahren wieder unter starken Depressionen... Ich bin bei der Hälfte der Klausuren im letzten Semester durchgefallen und habe mich bereits für einen neuen Studiengang angemeldet... Ich fühle mich wie ein totaler Versager, da ich mit 23 Jahren noch immer nicht mit zwei Beinen im Leben stehe und in meinem Erststudium versagt habe... kann mir jemand vielleicht ein paar aufmunternde Worte schreiben? Und findet ihr es schlimm, dass ich mit 23 Jahren noch keine Ausbildung absolviert habe?

Wir sind jetzt 1 Woche getrennt, weil er mich betrogen hat. Mit der neuen ist er wohl auch zusammen, weil er als Whatsapp Status ihren Anfangsbuchstaben hatte & das die in den Urlaub fliegen & ein Bild mit der drin hatte. An dem Tag hatte er mich dann auch noch überall geblockt und meine Handynummer gesperrt, damit ich ihn nicht anrufen oder sms schicken kann.

Vor 2 Tagen hat meine Freundin gesehen, dass er den Status raus genommen hat und dass das Bild weg ist. Gestern habe ich gesehen, dass ich ihn wieder sms schreiben & anrufen kann. Heute habe ich gesehen, dass er mich bei WhatsApp entblockt hat und ein Urlaubsbild von sich alleine reingemacht hat. Anscheind waren die die Woche über im Urlaub.

Warum entblockt er mich überall? Soll ich das extra sehen oder sind da evtl noch Gefühle? Sein Status mit ihren Namen hätte er ja lassen können, wenn er so happy wäre.

Für mich steht fest, dass ich ihn nicht zurück will, aber ich will, dass er leidet wie ich und wieder angekrochen kommt. Er ist 27, ich 22 und die neue auch in meinem Alter.

Nur aus reinem Interesse, ist es möglich schwanger zu werden wenn der Lusttropfen oder gar Sperma am Penis nur die Scheide berühren? Können die Spermien also den Gebärmutterhals "hoch schwimmen" oder ist das nicht möglich?