Ich habe heute mit einem Freund Nummern getauscht also ich habe ihm die Nummer von der auf die er steht gegeben und er hat mir dafür die Nummer von einer auf die ich stehe gegeben ich hatte zwar schon einige Freundinnen aber bei der bin ich ziemlich nervös und frage mich jetzt wie ich sie per Whats app anschreiben soll aja wir beide sind 14

Hey, ich bin zurzeit komplett am Boden zerstört und verzweifelt. In den letzten Wochen bin ich immer mehr in eine schwere Depression geraten. Ich war sonst immer ein positiver Mensch und hab mir irgendwo immer Kraft und Gutes geholt. Nur ich glaube ich habe so vieles verdrängt was jetzt alles aufeinmal zurückschlägt. Alles ist wieder hoch gekommen, weil meine Stiefmutter mir sagte dass sie mich lieb habe so wie ich bin und ich mit ihr über alles reden kann. Sowas hat noch nie jmd zu mir gesagt, außer mein Vater. Ich lebe bei meiner Mutter. Ich wurde nie in den Arm genommen, wurde nie gelobt nur wenn ich etwas wirklich perfekt machte, ich wurde immer kritisiert und wo ich kleiner war habe ich täglich eine geklatscht bekommen. Wodurch ich sehr hohe Moralvorstellungen entwickelt habe die mich auf dauer zermürbt haben. Meine Mutter schreit mich heute noch an und macht mich fertig. Ich bin 17 Jahre jung und männlich und wohne noch bei ihr, so viel zu mir. Ich traue mich nie ihr zu sagen wie es mir wirklich geht und ging oder dass es mich verletzt wenn sie mich fertig macht. Ich glaube es liegt daran, dass sie mich schon von klein an "unterdrückt" hatte. Ich hatte nie jmd zum Reden, nie jmd der mir zugehört hat, ich habe mich auch nie getraut mich jmd anzuvertrauen. Aus purer Verzweiflung habe ich, auch mit großer Angst vor der Reaktion meiner Mutter, mit meinem Vater und meiner Stiefmutter geredet ob ich nicht zu ihnen ziehen kann. An diesem Freitag(morgen) fahr ich zu ihm und wir reden darüber. Auch sie wissen nicht wie es in mir aussieht. Ich wollte meiner Mutter auch nicht zusätzliche Sorgen bereiteten, weil sie immer so viel Stress hat. Nicht oft musste ich hören dass wir (meine 1 Jahr jüngere Schwester und ich) daran Mitschuld hatten und sie wünschte dass wir nie geboren worden seien. Meine Schwester kommt, aber gut klar mit ihr. Sie, so empfinde ich, wurde auch mehr gemocht als ich. Ich bin vor 2 Jahren auch in Zwangsgedanken verfallen, mal stärkere mal schwächere. Auch damit konnte ich nie mit jmd reden, es sind s*xuelle Zwangsgedanken. Ich leide heute noch darunter. Morgen werde ich mich meiner Angst stellen und mit meinem Vater und meiner Stiefmutter sprechen, dass ich ärztliche Hilfe beansprechen möchte...das wird mir so unfassbar schwer fallen. Ich habe Angst dass mich niemand versteht und dass ich nie wieder zufrieden sein werde im Leben, dass die Zwangsgedanken bleiben und ich nicht mehr aus der Depression raus komme. Könnt ihr mir Ratschläge geben? Ich bin langsam am Ende. Ich werde nie aufhören zu kämpfen, aber das ist sehr hart für mich. Ich will es nicht mehr verdrängen, auch wenn es mir damit eine Zeit lang gut ging.

Hallo :) ich hab im Sommer vor, eine größere radtour zu unternehmen mit Freunden. Und da wollen wir hauptsächlich auf (meist ausgeschilderte) Radwegen fahren . Jedoch wäre trozdem ein Fahrradnavi ganz sinnvoll da man sich nicht immer 100 pro auf die Ausschilderung verlassen kann und verfahren ja immer möglich ist. Es gibt eine große Auswahl doch welche Navigationsgeräte ( in einem Preissegment bis höchstens 250 Euro ) wären für solche Radreisen am besten ? LG

Wo gibts diese schuhe und wie genau heißt das Modell ?

Ich bin 17 Jahre alt und war schon immer unzufrieden mit meiner Figur. Ich bin 1,76m groß und wiege 57 Kilo. Meinen Oberkörper finde ich eigentlich in Ordnung. Aber meine Beine sind meiner Ansicht nach viel zu dünn ! Ich bin beim Sport immer der Dünnste , deshalb ist es mir schon peinlich Sport zu machen. Denn JEDER spricht mich auf meine dünnen Beine an. Jedes Mädchen im Alter zwischen 14 und 18 Jahren hat kräftigere Beine als ich. Dabei mache ich etwa 10 Stunden die Woche intensiven Sport wie Radfahren und anderes Krafttraining.

Beim Geschlechtsverkehr bekomme ich am den Beinen immer Kritik mit Sätzen wie ,, Oh mein Gott sind deine Beine dünn" .

Kein Mädchen hat bisher große Probleme damit gehabt , aber ich kann Sätze wie ,, Geh mal beine Trainieren " oder ,, Für solche Hungerhaken haben wir leider keine Klamotten" nicht mehr hören und möchte endlich wieder mit kurzer Hose rausgehen können :(

Könnt ihr mir helfen ?

Was kann ich für einen Schnellen Beinmuskelaufbau tun ?

Ich bin völlig unzufrieden bitte helft mir.

Hey Leute,

Ich mache seid einigen Tagen mein 4 mal in der Woche Trainingsprogramm.Ich habe auch schon gut Muskeln bekommen.Ich mache in einem Trainingsprogramm 200 Liegstütze in 20 Sätzen also 5+5 liegestütze=10 x20; ,25 Burpees(ganzkörperübung) und 25 Klimmzüge.Dafür brauche ich c.a 25 Min.Doch einige meinten,dass 800 Liegestütze sprich 200x4 zuviel sind.Könnt ihr mir helfen? Danke im Vorraus

Hallo, ich habe zurzeit eine Massephase und trainiere 4x die Woche. Jetzt habe ich mir von Julian Zietlow die Youtube Videos angeguckt, er sagt dort, dass das 5x5 Trainingsprogramm am besten für den Muskel bzw. Masseaufbau ist. Stimmt das?!

Bin ich mit einer Körpergröße von 1,67m einfach nur unattraktiv für Frauen? Frauen wollen bekanntlich "große" Männer ab 1,80 aber aus dieser Schablone falle ich sofort raus! Hab ich deswegen immer so ein Pech mit Frauen?

Guten Abend:)) Ich hab seit einiger Zeit schmerzen hinten links im Kiefer kommt mir auch seit dem so vor als ob ich schräg zubeiße und es tut nur bei bestimmten Bewegungen weh Zu welchen Arzt muss ich und was könnte das sein?

Hallo, ich will es jetzt mal wissen. Als ich Zeitung ausgetragen habe, bei der Gärtnerei gearbeitet habe, auch oft Sport. Ist mir seit Kind ziemich fiese Dinge passiert. Ich weiß es nicht genau aber es ist im Bauchnabel bereich. Dann tat mein Bauchnabel so richtig RICHTIG doll weh. Ich konnte nur nur noch Laufen wie ich sage mal YODA also wie ein Opa der sich nur noch beugen muss um zu laufen. Aber wenn ich wieder mich aufrichten will dann tut das sauweh. Auch wenn ich auf Toilette (KLO)muss egal was es ist, drücken muss tut das auch sehr weh, wie bei dem Urinieren. Es passiert mir auch wieder mal wenn ich viele schwere Sachen oder mehrere Sachen tragen muss. Beim Reha sport ist es mir auch mal ein wenig passiert. Aber nicht so doll ausgeprägt. Was ist das? Aber dann wenn ich mich 2-3 Stunden mich hingelegt habe und geruht habe ist alles wieder inornung. Aber dann hab ich wieder schiss das ich es wieder bekomme. Was kann man dagegen tun? Ich will nicht irgendwie Operiert werden am Bauch -.-.

Ich habe ein Problem. Meine Freundin behandelt mich Dreck. Ich bin seit 2 Jahren mit ihr zusammen ich war anfangs sehr verliebt in sie und habe den Fehler gemacht mit ihr zusammen zu ziehen. Anfangs war alles noch gut wir hatten eine normale beziehung. Aber seit ich mit ihr zusammen wohne bin ich verzweifelt. Das Repertoire ihre Schikanen ist groß aber hier das was mich am meisten fertig macht. Wir haben in 4 Monats Abständen sex ich gebe mir immer Mühe bin nicht fett stinke nicht nichts sie hat einfach keine Lust. Ich schnarche nachts sehr leicht kaum warnehmbar ( Habs aufgenommen) aber es stört sie so sehr das sie mich seit 4 Monaten zwingt auf dem Sofa zu schlafen. Also Nähe = null meine Freunde mag sie auch nicht. Hiiiiilllfffeeeee. :(((((((((((((