Halo zusammen Ich bin etwa 1.70 gross und wige verdammt 105 Kilo. Ich weiss auch nicht wie es soweit kommen konnt doch es ist jetzt so, ich leide stark darunter. In der Schule gehänselt, den schulweg mit dem Velo und vieles mehr. Ich möcht etwa dagegen tuhn aber es ist nicht einfach wie alle vieleicht denken den die Sportmotivation ist Null und auch mein essensverhalten ist null aber wen es klappe kan dan finde ich die Motivation, Ihr fragt euch sicher du Idiot wiso frist du den so viel, ist ne lange geschichte. Ich bin jetz auch schon fast 5 Jahre in behandlung im Kinderspital jedoch hat das auch nichz gebracht, dann kammen noch 5 Monate Terapie. ich hab es einfach sat, den es get einfach nichz. Ich bitte euch darum Ehrliche Antworten und HILFREICH Antworten zu geben.

Somit hoffe ich dass ich am Herbst mit einem Kleinerem Bauch in den Urlaub kann. Ps bin erst 14 .

Bedeutet mehr Umfang an Arm und Brust durch Muskelaufbau das man auch an Masse zugelegt hat ?

Auf was muss ich achten um in 2 Monaten bis zu 5 kilo abzunehmen?????

Hallo,

Habe meine Periode bekommen. Heute der 2. Tag..abgesehen der Unterleibsschmerzen habe ich heftige schmerzen an den schamlippen..als würde man dran schneiden oder als würden gewichte dran hängen die ziehen.. Ich kann mich in dem moment nicht bewegen und muss kneifen und das jedesmal? Wer hat Erfahrung? Und Weiß was das ist?

Danke im vorraus!

Mit Mädchen reden , Selbstbewusstsein stärken , Mädchen klarmachen ???

Ich spiele in der Freizeit fussball (nicht im Club) und Tennis (im Club) und fahre täglich viel Fahrrad. Was muss ich noch tun ? Ich esse auch nicht mehr als andere vielmal auch weniger. Warum reicht das denn nicht?

Hat einer einen Rat? Vielleicht Lg G3 oder HTC one M8?

ich bin weiblich, 15 und wiege 93kg bei einer größe von 174 cm, also viel zu viel! ich fühle mich so unwohl und seit november habe ich aber schon 8 kg abgenommen, und bin echt stolz darauf!

aber heute gab es eine situation, die mich total fertig macht: ich war auf dem fastnachtsumzug, und habe ein bonbon gesehen, habe mich gebückt und es genommen. da sagt plötzlich einer neben mir zu seinen freunden: "oh schau mal, die hat das bonbon genommen, die wird jetzt bestimmt fett oder so." und das in einem total sakastischen tonfall, so nach dem motto: die dicke ist auch noch süßes um noch dicker zu werden.

ich habe so getan, als hätte ich nichts gehört, aber ich habe jetzt einen durchhänger. ich zweifle total an mir selbst! hat jemand einen tipp, wie ich selbstbewusster werden kann und solche komentare einfach ausblenden und nicht mehr an mich ranlassen kann?

Hallo :) Das hört sich zwar jetzt etwas komisch an, aber ich bin 16 war noch nie bein Friseur. Da eine Freundin meiner Mutter immer zu uns gekommen ist und dann meine Haare gemacht hat. Jetzt will aber aber mal zu einem Friseur, der auch schwierigere Sachen gut hinbekommt. Was soll man dort machen? (Erklären, Bezahlen,...)

Hey,ich möchte etwas langsam anfangen abzunehmen und habe langsam keine Lust mehr auf Crash-Diäten! Hier ein paar Daten,damit ihr nicht denkt,dass ich magersüchtig werden will oder so xD: Bin 14,weiblich,158cm groß und wiege 68 Kilogramm. Außerdem brauche ich noch nen tipp was ich machen soll,falls ich mal ne Heißhunger-Attacke bekomme! xD Hoffe,ihr könnt mir dabei helfen! ^^

ich bekomm es einfach nicht hin, dass die bekinizone schön glatt rasiert ist! ich hab immer noch kleine schwarze stoppel und überall rote pickelchen und solche blutigen stellen (also so punkte)! anfangs hab ich gelesen das die haut sich daran gewöhnen muss, aber jetzt rasiere ich mich schon 2 jahre oder so und es ist immernoch genau das gleiche! hat jemand eine idee wie ich das besser hinbekomme? (benutze rasierschaum und rasiere erst von oben nach unten, dann von der seite zur anderen und dann von unten nach oben )

PS: bitte sagt nicht ich soll epilieren oder wachsen oder sugar blabla wie des heißt, ich würde gerne beim rasieren bleiben!

Ich bin etwas im untet- Gewicht und würde gerne zunehmen. Ich achte sehr auf eine ausgewogene Ernährung. Deshalb würde ich auch gerne zur Zunahme Muskelmasse aufbauen. Wie kann man das am besten ohne künstliche eiweiß Getränke oder sehr fett haltige Nahrung machen? Ich wiege 60 Kilo und würde gerne so zwischen 80 und 90 wiegen. Danke schonmal

Hey Leute ich bin 14 und habe seid 4 Wochen angefangen ein bisschen zu trainieren. Ich trainierte jeden Tag außer samstags und sonntags ich bin sehr motiviert den ich möchte einen sixpack bekommen. Zuerst trainierte ich jeden Tag 10 Minuten den Bauch danach trainierte ich die Brust auf der Hantel Bank. Danach noch den Bizebs und trizebs und nach dem die Beine. Einmal die Woche gehe ich zum schwimmen im verrein und einmal die woche spiele ich noch tischtennis. Jetzt ist meine Frage mache ich zu viel am Tag und wie kann ich einen sixpack schneller erreichen soll ich weiter jeden Tag 10 Minuten den Bauch trainieren? Oder sollte ich den Bauch 20 minuten trainieren. Man muss bedenken ich bin 14 ist das zu früh?

Danke für eure antworten :)

Hey ich bin sehr übergewichtig und möchte abnehmen und weiß nicht wie. immer wenn ich es probiere sind da doch die süßigkeiten, die mich wieder zum essen bringen. ich bitte um rat LG Lersey

Also ich habe in letzter zeit sehr wenig gegessen, und habe dementsprechend auch total viel abgenommen. In den letzten tagen habe ich dann schon mehr gegessen, aber habe kaum zugenommen. Und jetzt weiss ich einfach nicht mehr wie ich essen soll. Ich darf auch nicht zunehmen weil ich am samstag in ein kleid reinpassen muss, aber das kleid würde nicht passen wenn ich zunehme. Ich habe grade extrem viel schokolade gegessen, was soll ich jetzt machen ? Wäre es schlimm wenn ich mich übergebe ? Ich darf einfach nicht zunehmen..

Man soll ja interessant wirken (sich rar machen) und auch nicht zu viel schreiben aber ja auch nicht zu wenig.

Hey:)Wollte abnehmen und dachte mir ich frag euch mal ob ihr vllt ein tipp habt oder so etwas? Wäre total nett:)

Ich habe Übergewicht und hätte gerne abnehmtipps... Bitte helft mir. Ich werde schon gemobbt wegen meiner Figur:( ich nin dankbar über jeden rat

Mit welchen Übungen kann man am Bauch und besonders an den Oberschenkeln "abnehmen". Wie sieht es mit der Ernährung aus ? Ich bin ein Erwachsener (falls das wichtig ist)

Danke im Voraus

Ich möchte gerne Muskeln in den Armen und im Oberkörper aufbauen... aber mit welchen Übungen ? ich möchte nicht ins Fitnessstudio oder Geld ausgeben :) und bin 15