Alles gut.

Ja von sowas kann man sterben.

Als erstes bleib ruhig am besten Ruf den Krankenwagen oder Polizei und sag dort was los ist das kommt sie in eine Geschlossene Psychiatrie (Krisenbereich) dort kommt sie wieder raus bis sie sich beruhigt hat wenn sie die Tabletten schon genommen hat dann musst du jetzt schnell handeln denn sie muss ins Krankenhaus Ruf den Krankenwagen!!

Im Prinzip wenn er schrecklich ist sowie z.b bei einem schlechten Job, Schule garnicht da musst du dir denken zieh durch. Den Job könntest du wechseln. Ansonsten wenn du keine Möglichkeit hast deine Arbeitsstelle zu wechseln oder Schule. Dann finde die Schönheit in kleinen Dingen, probier neue Dinge aus wie Klavier spielen, zeichnen, Skulpturen machen es ist egal wie gut du darin bist nimm an Kursen Teil wie Sprachkurse, malkurse, Sportkurse. Geh spazieren am besten im Wald, hör ein Podcast ,für ein Tagebuch, ließ bücher, sammel Pilze (mit genügend Pilzkunde). Ansonsten kannst du dir auch die Birne zu saufen für ein Wochenende aber ob dich das Langzeitig erfüllt🤔

Also wenn sie sich selbst nicht mag und Selbstzweifel hat wurde sie wahrscheinlich verletzt weil sie eine Distanz gesucht hat wo du als zu "fürsorglich" für sie warst sie hat wahrscheinlich Angst vor nähe bzw Angst wieder verletzt zu werden und geht dann distant und bei dir denke ich das du dich klar abgrenzen musst bzw das lernen musst und dir klar machst das du ihre Probleme nicht lösen kannst denn es liegt an ihr. Ihr beide habt noch was seelisch/psychisch zu bearbeiten.

Tu es und mach dir kein Kopf bist erst 12. Kann nicht so viel schief gehen. Es gibt YouTube Videos sowie Tik Tok Videos für Tipps oder Google. Und wenn du es falsch machst dann lernst du dadurch es richtig zu machen hab einfach keine Angst.☀️🌻

Jahrelanges Rauchen kann zu Gehirnschäden führen bzw das Gehirn schrumpft, dein Dopamin Verhältnis ist auch ziemlich durcheinander durch den Alkohol kannst du wortwörtlich verdummen genauso wie beim Rauchen wenn er 2 Liter Bier trinkt jeden Tag kann er sich auf Magenprobleme, Leberprobleme und Verdummung gefasst machen genauso wie mit dem Rauchen unter anderem ist beides Krebs fördernd und schädigt deinen Kreislauf.

Also das ist echt heavy.:-D

Kühlen, Kühlen, Kühlen!!!

Bepanthen drauf klatschen.

Und ganz wichtig nicht weiter mit der Massage Pistole Rum zaubern.✊😺

Ich denke nicht das es große Auswirkungen haben wird🤔. Aber dennoch ist es gesund für dich wenn du es ab und zu tust. ✌️🌻

Selbstversorger, Reisen, Natur genießen, mich selbst erforschen auf Geistiger Ebene, Menschen um mich herum haben die mir Energie geben sowie ich ihnen, einen Job der mich erfüllt, finanzielle Sicherheit, Frieden mit mir selbst.🌿🌌