Ist so bisschen wie ne Zwangs Neurose, ist nicht schlimm nur nervig wenn man bestimmt Dinge immer machen muss um
Schlafen zu können. Hab das so ähnlich mir nicht so ausgeprägt. Entspann dich einfach wenn du schlafen gehst zB Ablenkung durch Fernsehen...

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Rausch einfach ausschlafen 👍🏼

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