Hallo alle zusammen, ich werde in einem Monat 17 und habe schon seit ich 10 oder 11 bin Probleme mit meinen Pickeln, dass Fingernagelkauen besteht seit ich 5 oder so bin, ich habe meine Fingernägel gefühlt noch nie geschnitten weil ich sie immer einfach abkaue.
Ich würde gerne wissen was ich gegen das Fingernagelkauen tun soll, immer wenn ich kurz 1 Minute hab kau ich drauf los ohne richtig drüber nachzudenken, mit den Pickeln ist es genauso. Wenn ich zum Beispiel grad warte, dass etwas auf meinem Handy lädt spiel ich mir im Gesicht am Arm Nacken Hals Rücken rum oder kaue meine Nägel. Es geht schon ewig so ich will endlich wissen wie ich es unterbinden kann, es scheint mir unmöglich mit Selbstbeherrschung manchmal klappt es wochenlang und dann kau ich alle ab, mit den Pickeln das ist jeden 2 Tag oder so, spezieller durchsichtiger abführender Nagellack bringt bei mir nichts schon probiert, danke für eure Hilfe
Lg