Sagen wir mal man macht 2 Tage cheat days man isst worauf man Lust hat und wie viel man möchte. Danach isst man 3 Tage nichts. Nimmt man trotzdem zu???? Oder eher ab?

Hallo hier stehen nur die Nährwerte für 100g hier sind aber 150g drinne. Wie viel wären denn die Nährwerte wenn es 150g wäre wv Kalorien, Zucker etc... bzw was muss ich rechnen?

Hallo

heute als ich hanteln gemacht habe, habe ich stark mein Herz gefühlt wie es Klopf und dann hatte ich noch so ein merkwürdigen Druck. Ich übertreibe aber ich kann das mit den Hanteln nicht stoppen. Zbs ich mache ein Workout mit Hanteln aber ich halte es innerlich nicht aus ich mache aber trotzdem weiter tut mein Herz dann weh! Das drückt dann irgendwie bzw Klopf sehr schnell

was hat das denn zu bedeuten ? Manchmal habe ich sogar Das Gefühl das ein Punkt kommt wo es auf hört zu klopfen!! So sehr fühle ich das