das problem liegt wahrscheinlich eher in deinem kopf aber ich denke du machst eher selten sport also geh fahrrad fahren oder laufen etc. das wird dann von ganz allein wenn du dich gesund ernährst
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ja ist es
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eigentlich nicht
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Wenn du das sagst musst du anschließend zum Arzt und es mit einem Atest nachweisen
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Ich würde sagen du strengst dich zu sehr an und atmest zu wenig beim durchführen des trainings