RosaPilz
28.07.2021, 20:35
Nie Muskelkater?

Hallo! Ich trainiere Regelmäsig im Fitnessstudio. Ca 4-6 mal die Woche.. je nach Lust und Zeit. Ich habe einen Trainingsplan, ich benutze Push, Pull, Leg, nur ein bisschen abgeändert, damit es mir besser passt. Ich merke gute Steigerungen was das Gewicht an den Maschienen u.ä. angeht. Nun ist mir aufgefallen, dass absolut keinen Muskelkater habe. Nur in den Seltensten fällen und dann nur ganz leicht, obwohl ich bis ans Limit trainiere (8x5 Sätze). Ist das Schlimm, bzw. ein anzeichen auf irgendwas?

Danke im Voraus.

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von Simba05
28.07.2021, 22:01

Muss nicht unbedingt sein dass du falsch trainierst manchen Menschen kriegen einfach sehr selten Muskelkater. Ist bei nem Kumpel von mir genauso

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Cocacola99367
27.07.2021, 15:26
Rechte Brust kleiner als die linke?

Ich bin Rechtshänder und bin 30 habe früher öfter mal Fitness gemacht aber verstehe nicht warum meine linke Brust doppelt so groß ist wie die rechte.

Kennt einer von euch Übungen wo man jede Seite einzeln und gezielter trainieren kann und kann mir vielleicht sagen warum als Rechtshänder die rechte Brust kleiner ist?

Muskulatur in der linken ist vorhanden.

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Antwort
von Simba05
28.07.2021, 21:57

Es kann sein dass du vielleicht eine leichte skoliose hast und dadurch der linke Brustkorb etwas mehr nach vorne ist als der rechte. Falls das nicht der Fall ist, Versuch mit Übungen wie bankdrücken mit Hanteln deine rechte Seite mehr zu stärken in dem du zum Beispiel mehr Wiederholungen auf der rechten Seite machst. Ansonsten kannst du einfach Übungen für die Brust machen, fokussiere dich aber dabei auf deine rechte brustmuskulatur sodass die mehr angestrengt wird als die Linke. Es ist aber vollkommen normal muskuläre dysbalancen zu haben, jeder Mensch hat sowas :)

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Soda98
10.03.2021, 01:57
Augenkkrankheit?

Hallo ich habe einen guten Freund der seit der Kindheit an Nystagmus leidet, es ist eine Krankheit bei denen die Augen ständig zittern... darüber hinaus hat er, so wie er es mir erzählt hat "gebrochene Sehnen" im Bereich des Auges, was sich auf seine Sehstärke (Bei ihm Ca. 20%) auswirkt.

Er ist recht jung und ich nehme an, dass er nach einigen Jahren erblinden wird, wenn nichts unternommen wird.

Meine Frage wäre an euch... Kennt ihr Menschen die diese Krankheit hatten und dieses Problem überstanden haben?

Ist es überhaupt möglich diese Augenkrankheit erfolgreich zu behandeln, so dass die Sehnen wieder "repariert" werden und die Sehstärke auch damit verbessert?

Danke im Vorraus.

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Antwort
von Simba05
28.07.2021, 03:11

Habe selber nystagmus. Ich persönlich habe nicht viele Probleme damit da er bei mir Gott sei Dank nicht so stark ausgeprägt ist. Man kann es leider nicht heilen aber durch Kontaktlinsen oder durch eine Brille kann man die Sehleistung stärken.

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