BellaBonnie8249
12.05.2021, 09:06
Rückenschmerzen?

Hi ihr lieben,

Ich bin heute mit rückenschmerzen (links unten) aufgewacht. Ich habe auch Skoliose und habe angst das es damit was zu tun hat. Ich habe auch gleich physiotherapie. Ich will das jetzt nicht unbedingt jemandem erzählen da wir dann erstmal bestimmt irgendwo hinfahren würden wo die das angucken, aber so schlimm tut es auch nicht weh. Wisst ihr was man evtl. Dagegen machen könnte?

Danke schonmal im voraus

Wenn ihr noch fragen habt, stellt sie gerne.

LG Sophia

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Antwort
von Sim2021
12.05.2021, 09:38

Hey :) ich würde es auch beim Physiotherapeuten ansprechen. Die kennen sich mit sowas am besten aus. Kann sein das du irgendwie falsch gelegen bist oder zu lange auf einer Seite und sich dann unten die Muskulatur verkrampft hat. Du solltest bei einer Skoliose auch den Rücken kräftigen damit sowas nicht so oft Probleme macht.

schau mal ob die Stelle wo du schmerzen hast hart ist (härter als die andere Seite) dann wird es eine Verkrampfung sein. Dagegen hilft viel Bewegen, Wärme und du kannst die auch mal in eine Stufenbettlagerung legen: auf den Teppich legen, Beine auf eine erhöhte Fläche z. B. einen Stuhl legen dann wird der untere Rücken entlastet und kann sich entspannen. Auch hier kannst du Wärme unter den Rücken legen.

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loliglich
02.05.2021, 22:42
Knochenhautenzündung wegbekommen?

Hey,

bin 21 Jahre alt Sportlich.

Habe seit längerem mit Heuschnupfen zu kämpfen daher habe ich eine Sensibilisierung angefangen. Bei einer Spritze hatte ich deutlich mehr schmerzen und die Einstichstelle war 15cm zu hochen (der Arzt hat es vermasselt). Hatte das Gefühl das die spritze direkt auf denn Hüftknochen ging. Nach ein paar Tage hatte ich eine leichte Schwellung und schmerzen. Bin zu mehreren ätzen die mich mit Ultraschall absuchten die sagen, dass es muskulär ist (kann man nicht viel machen außer in Ruhe lassen). Letzten Endes hat mir ein Sportmediziner gesagt das es eine Knochenhautentzündung ist. Mach, jetzt seid genau 1 Monat rum.

Jetziger Stand die Schwellung ist immer noch leicht da und schmerzen sind besser geworden habe allerdings immer das Gefühl das die haut sich bei manchen Bewegungen an der Stelle dehnt. Nehme Pferd-salbe und wenn es schmerzt Ibos.Warm Kalt duschen im wechsel tut mir auch gut Sport meide ich zurzeit komplett da ich immer das gefühl hatte das es dadurch schlimmer wird.

Vlt kann mir ja jemand Tipps geben wie ich es schneller weg bekomme oder was ich generell noch machen kann.

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Antwort
von Sim2021
02.05.2021, 23:33

Hey, ich hatte auch schon einmal eine Knochenhautentzündung, allerdings am Schienbein. Bei mir hat es auch sehr lange gedauert bis es wieder besser geworden ist. Ich kann dir da auch nur so wenig Bewegung wie möglich (in diesem Entzündungsbereich) empfehlen. Außerdem hat mir Kühlen sehr viel geholfen. Ich würde es auch vermeiden auf der entzündeten Seite zu liegen, das kann auch wieder Reibungen und Bewegungen in dem Bereich verursachen.

Gute Besserung :)

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Couchpotato352
27.04.2021, 19:51
Ungewöhnliche Schmerzen an der Schulter?

Heyy,

Ich habe letztens sehr große Schmerzen zwischen Schulter und Nacken. Ich hab nichts schweres getragen oder so.

Woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun?

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Antwort
von Sim2021
27.04.2021, 19:57

Hey, taste mal die Stelle ab und vergleich sie mit der anderen Seite. Wenn sich die Stelle hart anfühlt (oder fester ist als die andere Seite) dann kann es eine Verspannung sein. Da hilft am besten intensive Wärme und Bewegung. Auch Dehnen oder Massage helfen gut dabei 😉

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Annali544
27.04.2021, 19:21
Neues Pferd lässt mich nicht aufsteigen?

Huhu, ich habe mir vor ca 1 Monat eine holsteiner stute gekauft.. Ich habe sie mir vorher angesehen und bin auch probegeritten, sie war super lieb und gelassen. Da hatte ich auch keine Probleme beim aufsteigen.

Ich wollte sie heute das 2 mal reiten und sie lässt mich nicht bzw nur schwer aufsteigen, Sie dreht die Hinterhand immer wieder weg. Wenn ich erstmal oben bin ist sie das liebste Pferd, auch im Gelände super händelbar. Sie hat auch keine Schmerzen oder sowas, deshalb kann ich mir das nicht erklären

Kann das daran liegen das ich noch relativ neu für sie bin und das die Umgebung sie noch unsicher macht?

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Antwort
von Sim2021
27.04.2021, 19:44

Hey, ich würde versuchen das Vertrauen durch Bodenarbeit aufzubauen. Was du dir auch mal anschauen kannst ist dieses Video https://youtu.be/KAVLMfejTGo

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Juris7801
27.04.2021, 17:43
Wieso habe ich ein Blauen Fleck am Arm?

Ich habe seit ungefähr 2-3 Tagen einen dicken blauen Fleck am Arm und ich habe keine Ahnung wieso... es tut leicht ziehen wenn ich den Arm nach hinten stecke und wenn ich drauf drücke merke ich überhaupt nichts. Was kann ich tun damit es weg geht?

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Hilfreichste Antwort
von Sim2021
27.04.2021, 18:19

Ein blauer Fleck entsteht ja wenn unter der Haut sich Blut sammelt. Kann sein das du eine Bewegung (evtl. ruckartig) gemacht hast und dabei Blutgefäße verletzt wurden. Solange du keine starken Schmerzen hast ist das weiterhin nicht so schlimm. Du kannst nur abwarten und deinem Körper Zeit geben das Blut abzubauen. Beschleunigen kann man das aber leider nicht

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Johann734
26.04.2021, 17:15
Was ist mir meinen Wellensittiche los?

Vor einer Woche ist es passiert ich dachte das wäre irgendwie normal aber es sah dann sehr krank aus habt ihr ideen was ich machen soll

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Antwort
von Sim2021
26.04.2021, 17:36

Hey ich würde auf jeden Fall zum Tierarzt gehen. Wenn der Tierarzt allerdings nur ständig Aufbauspritzen gibt und der kleine Welli immer rückfällig werden sollte würde ich lieber in eine Klinik fahren, die auf Vögel spezialisiert ist! Sonst verschwendest du nur Zeit und Geld. (Ich spreche leider aus eigener Erfahrung)

Was dem kleinen Welli auch noch helfen könnte, damit er sich wohler fühlt ist Wärme! Mein Welli war auch eine Zeit lang krank und da hab ich ihm auch Ei (gekocht ohne Salz) gegeben damit er nicht so viel Gewicht verliert

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animefan35
26.04.2021, 17:06
Löcher im Schuh was kann man dagegen machen?

Hallo Leute ich brauche mal eure Hilfe jedesmal wenn ich Sport mache schneller renne und so bekomme ich Löcher und die Schuhe nutzen sich ab was kann man dagegen machen dass es nie wieder das passiert und ich musste alle 2-3 Wochen neue Schuhe kaufen weil jedesmal Löcher an die Sohlen kommen

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Antwort
von Sim2021
26.04.2021, 17:18

Ich würde mir neue Schuhe kaufen. Selbst wenn du sie reparieren könntest würden die nicht länger als ein paar Monate halten. Außerdem sehe ich an deinen Schuhen das du mehr auf der Außenkante deiner Fußsohle läufts was auch nicht so gesund ist (durch die Schuhe wird das ganze auch noch unterstützt). Würde dir empfehlen die Muskeln im Fuß etwas zu kräftigen damit sich das bessert (kann sich sonst nach längerer Zeit evtl. auf die Gelenke auswirken)

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Sims1234suchti
24.04.2021, 14:30
Avocado zu wenig oder zu viel gegossen?

Hallo, ich ziehe gerade eine Avocadopflanze und habe sie vor 3 Tagen umgetopft, da sie die Blätter hängen lassen hat und groß genug war. So sieht sie schon seit einer Woche aus.

Kann mir jemand weiterhelfen ?

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Hilfreichste Antwort
von Sim2021
25.04.2021, 19:23

Es könnte sein das sie entweder zu viel oder zu wenig Wasser hat. Man kann das testen in dem man in die Erde greift und fühlt ob sie feucht ist, dann kann es nämlich sein das die Wurzeln faulen und deshalb so hängt. Wenn die Wurzeln schleimig und weich sind unbedingt beschädigte Stellen abschneiden und in frische trockene Erde setzten. Der Kern muss nicht ganz bedeckt sein das reicht wenn die Wurzeln in der Erde sind.

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Thecco
25.04.2021, 16:35
Sollte ich diese Übung trotzdem durchmachen?

Normalerweise mache ich Sit-Ups, kniebeugen u.a

Aber wegen Muskelkater komm ich bei Sit-Ups noch nicht hoch. Habe sie seit 2 Tagen, sollte ich die Sit-Ups u. A Übungen auslassen bis es wieder geht oder durchziehen? Ich habe auch noch Muskelkater in den Beinen, aber sie waren schon geheilt genug so dass ich jede Übung wo ich die Beine einsetze schon gemacht habe. Ging ganz gut.

Normal tut der Muskelkater kaum weh am Bauch, aber bei den Übungen wenn ich mich ja anspanne und Kraft benutze, tut es noch höllisch weh obwohl ich mir sicher war dass es schon geheilt genug war.

Ich bin Anfänger wenn das relevant ist.

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Antwort
von Sim2021
25.04.2021, 16:57
Noch warten

Ich würde etwas leichtere Übungen machen die vielleicht nicht direkt so stark die Bauchmuskeln beanspruchen. Bewegung tut ja gut wenn man Muskelkater hat. Es hilft, dass der Körper die Flüssigkeiten aus dem Muskel abtransportiert, die durch die Muskelfaserrisse (Muskelkater = Muskelfaserrisse+Flüssigkeitsansammlung) entstanden sind

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hasematz
25.04.2021, 15:41
Schmerzen in den Oberschenkeln?

Habe seit 2,5 Wochen IsgSchmerzen und Ischiasschmerzen. Inzwischen tun die Oberschenkel bis in die Knie weh. Wer weiß Rat?

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Antwort
von Sim2021
25.04.2021, 16:14

Hallo, da wirst du dir vermutlich irgendeinen Nerv eingeklemmt haben oder die Muskulatur hat sich verhärtet und das verursacht die Schmerzen. Geh damit am besten zum Arzt oder Physiotherapeut, der kann dir da am besten weiter helfen. Du kannst es auch mal mit Wärme probieren um die Muskulatur zu lockern (das lindert oft auch etwas die Schmerzen)

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