Lohnt sich ein flowerstick/lunastick/goastick (alles das gleiche)

Hey Leute, also ich habe mir überlegt ob ich mir einen Flowerstick besorgen soll. Bis jetzt habe ich mit meinem normalen Devilstick geübt und ich beherrsche es schon ziemlich gut. Was sind das denn für Unterschiede? Und wie teuer sollte ein Guter etwa sein? Danke schon im Vorraus :) Gwen

habe vor einiger zeit angefangen mit dem flowerstick zu üben(nur durch die finger die 2 kleinen stäbe interresieren mich nicht) mitlerweile hat mein stab jedoch zu wenig schwung kann mir jemand einen empfehlen? hauptsache er hat viel schwung(nicht zu leicht) und eine gute beschichtung und er sollte auch nicht zu dick sein. darf gerne bis zu 150€ kosten und sollte auf der goa auch von Aussehen was her machen

Hallo,

kann jemand Ernährungspläne empfehlen, durch die man gut zunimmt? Bin 1,81 und 69kg schwer und würde gerne noch so 10kg draufpacken. Sport mache ich 5-6mal die Woche (Mo-Fr 30km Radfahren pro Tag + Ganzkörpertraining alle 2-3 Tage)

Mir ist echt aufgefallen wie stark ich am Bauch zugenommen habe, ich muss sagen, es ist wirklich meine Problemzone.
Nun geht es im Juli in den Urlaub und ich habe keine Ahnung wie ich das Fett da wegkriege. Es scheint unmöglich für mich.
Hat da jemand gute Tipps oder ein Ernährungsplan?
Danke für jede Hilfe.

Hallo,

Seit etwas über 2 Monate ziehe ich eine low-carb-diät durch. Mein Körper verlangt neuerdings ständig nach allen möglichen fettmachern (naja ist sicher ne kopfsache mit dem verlangen)

Mein Wunsch auf mein traumgewicht zu kommen basiert auf einer Trennung zwischen mir und meinem Partner.

In den 2,5 Jahren habe ich ca. 20 kg zugenommen (die 20 kg überstiegen mein persönliches idealgewicht) ... jetzt habe ich bis zu dem heutigen Tag ca. 17 kg abgenommen (vorher 85 kg/ jetzt 68 kg)... doch aus mir unerfindlichen Gründen habe ich seit etwa 7 Tagen unüberwindbare fressattacken... regelrechte fressflashs!!!

In den 7 Tagen habe ich auch wieder etwas zugenommen (nicht viel aber dafür rasant... scheiß jojo-effekt)

Was stimmt denn auf einmal nicht mit mir? Ich habe diese fressattacken nicht unter Kontrolle... Wer hat Erfahrung damit? Wer weiß einen Rat? Es hat doch die 2 Monate prima geklappt... wenn das so weiter geht war die low-carb umsonst!

P.s. - Appetitzügler hab ich schon probiert, helfen nicht. - einfach nichts essen klappt auch nicht (sonst hätte ich ja keine fressattacken)

Also liebe Leute, ich hoffe auf gute antworten. Ich will mein wunschgewicht endlich mal erreichen

Danke

Hi Leute.

Ich bin 18, weiblich 1.60m groß und wiege 57 Kilo. Ich fühle mich nicht zu dick und auch nicht unfassbar unwohl, möchte aber dennoch abnehmen, um zufrieden(er) zu sein und das hat folgende Gründe.

Ich fand sehr schlanke Figuren und eine kleine Oberweite schon immer schön. Es interessiert mich hierbei nicht, was andere schön finden, deshalb braucht ihr auch nicht sagen, dass Männer aber Kurven bevorzugen oder sonsitges, zu mal ich sowieso eher auf Frauen stehe.

Und noch hinzu kommt: Ich bin denke ich so etwas wie "non-binary" oder "genderfluid", ich will mich nirgendwo einordnen, aber ich fühle mich seit einiger Zeit eher wie ein Junge und meine Oberweite ist relativ groß, ich fühle mich unwohl damit und sie ist nicht leicht zu kaschieren. Ich habe 75 E bzw. Doppel D, soooo groß sind sie nicht, aber ich hätte es halt gerne flach(er).

Ich habe eine normale Figur mit etwas speckigen Armen und Speck am Bauch. Also durchschnittlich.

Ich muss zugeben, ich ernähre mich äußerst ungesund und mache gar keinen Sport, dafür habe ich eigentlich eine ziemlich gute Figur.

Ich esse halt jeden Tag nur Pizza, Pommes, Mayo, Weizenbrot, Chips etc.

Ich versuche immer wieder mich gesund zu ernähren, aber ich werde auch nie satt von Obst und Gemüse etc. und ich möchte ja mein Gewicht auch nicht halten sondern ca. 10 Kilo abnehmen und es dann halten. 10 Kilo hören sich so krass an, aber ich hatte zwischen drin mal so ca. 5 Kilo runter und man hat so gut wie gar nichts gesehen, auch meine Familie und Freunde meinten ich sehe aus wie immer, deswegen sind denke ich 10 Kilo auch nicht so viel wie es sich anhört. Die ersten 3 Kilo sind ja sowieso immer erst Wasser.

Ich habe unten z.B mal ein paar Bilder davon wie ich gerne aussehen würde. - Mir ist klar, dass jede Figur anders ist und die Person auf den Bildern wahrscheinlich von Natur aus so schmal ist und von Natur aus so wenig Brust hat.

Der Junge auf den Bildern ist auch ftm transgender und er ist schlank, sieht aber dennoch nicht ungesund dürr aus. Er ist einfach schlank/dünn.

Ich würde halt gerne wissen welche Übungen effektiv sind und was ich jeden Tag so essen könnte, dass ich keinen Mangel oder sowas bekomme und was man gegen Heißhunger machen kann.

Und muss ich dann für immer so wenig essen? Gewöhnt man sich vielleicht auch daran?

Ich esse selten, aber wenn dan viel und zwischen drin halt so Chips.

Ich möchte NICHT klapperdürr sein, sodass man meine Knochen sieht oder so und ich möchte es im gesunden Rahmen halten.

Ich bin auch nicht Anorektisch und habe auch keine Bullemie. Danke im Voraus!

Hallo ich wollte fragen was in 3 Wochen realistisch wäre abzunehmen mein Ziel ist es mehr als 5 Kilo.
Mache Sport gehe ab heute ins fitnesstudio und stelle enährung um wie viel meint ihr schaffe ich in 3 Wochen ?

Hallo also ich arbeite ja für sixpack und dafür braucht man ja Kaloriendefizit(mehr verbrauchen als eingenommen)

Ich trainiere jeden 2 Tag ganzkörpertraining mit bauch übungen am Ende

Meine Frage wie bekomm ich dieses Kaloriendefizit an tariningsfreien tagen :/ ?

Ich bin weiblich, 1,70m groß und wiege 60kg. Ich ernähre mich sehr gesund und trainiere meinen Bauch 3-4 mal die Woche. Er ist im Moment nicht dick aber etwas speckig. Wie lange dauert es ca bis er schön fest und flach ist?

Hallo ich schaffe es nicht oft diese 5 Portionen zu essen deshalb trinke ich auch oft Smoothies. Ich habe im Supermarkt jedoch frische Suppen entdeckt die in Flaschen sind und die man nur im Topf oder Mikrowelle wärmen muss. Das geht schnell und praktisch und lecker sind sie aber auch gesund und enthalten Vitamine ?

Bei fast jeder Unterhaltung mache ich mich über andere lustig. Das ist nun mal mein Humor. Leute die vorbeigehen, bekommen Kommentare über Ihr Aussehen oder über Ihre Sprache. Ich finde das sehr lustig und im Fernsehen wird das doch auch ständig gemacht. Was meint Ihr?

Mein Ex-Chef hat mich umarmt nachdem ich ihm gesagt habe das ich ein Woche weg muss aus Krankheitsgründen.(Depression usw.) Dabei hat er noch Küsschen rechts u. links. Mir war das extrem unangenehm da ich berührung nicht ertrage ausser sie kommt von mir. Als ich dann gekündigt habe, hat er es nochmal getan. Das war am 17.11.16. Seither träume ich immer wieder davon und wache weinend auf. In den Träumen fässt er mich an usw. Ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll.

Hat jemand einen Tipp?

Kennt ihr gute Filme oder Serien, die man an einem Mädchenabend oder einfach so wenn einem am Abend langweilig ist gucken kann?

P.S Pll und TVD habe ich schon durchgeguckt oder angefangen:)

Danke schonmal im vorraus :)

Wäre es schlimmer wenn man einen joint raucht oder ne ziggi ich rede von EINEM mal

Glas ist ja geschmolzener Sand. Geht das auch rückgängig? Dass man aus Glas Sand macht?

Zucker ist doch geschmolzener Sand oder?? Und Glas ist ja auch durchsichtig.

Wenn Glas durchsichtig ist, warum dann nicht auch Zucker?

Wird der etwa mit weißer Farbe angemalt?

Ich kenne meine beste Freundin jetzt schon seit dem Kindergarten. (Wir sind jetzt nicht auf einer Schule)
Also seeehr lange.Sie hatte schon immer ein seltsames Essverhalten und nicht nicht viel gegessen.Das hat sich mit der Schulzeit auch nicht geändert und sie wiegt gerade mal knapp 33kg mit 1,63 so ca. Sie wird dieses Jahr 14 und ist jetzt schon so dünn. Sie hat schon bemerkt das ihre Körperliche Entwicklung (Pubertäre) nicht so ist wie bei den anderen Mädchen in ihrem Alter. Aber trotzdem merkt sie nicht das sie zu dünn ist.Sie hat keine Essbrechsucht sie isst einfach zu wenig.Ich weiß nicht wie ich mit ihr darüber reden soll bzw. hab ich ihr ja schon mal gesagt das sie sehr dünn ist aber das verneint sie.Ich hab allerdings das Gefühl das ihre Essstörung auch psychischer Natur ist und zwar ist das so: Ihre Eltern leben zusammen,ihre restliche Familie ist ganz nett (ich kenne sie).Sie ist Einzekind.Aber ein großes Problem ist ihre Mutter.Ich kenne sie jetzt schon so lange und immer wenn ich bei ihr war hat sie mein Freundin (auch vor mir) total angemeckert und ist extrem ausgeflippt.Ihr Vater ist sehr nett aber er hält sich da immer raus.Als sie letztens bei mir war um meiner Mutter zum Geburtstag  zu gratulieren (ihre Mutter war auch dabei) und ihre Mutter sie zum Gehen aufgefordert hat meinte sie dann zu ihr ,,Komm Dicke wir gehen" und hat dann gelacht und dann meinte sie zu meiner Mutter ,,du kennst sie ja auch noch als sie pummelig war".Das schlimme ist,dass NIE dick war.Die Mutter arbeitet auch im Krankenhaus (keine Ärtzin) und kennt sich damit eigentlich aus,aber niemandem fällt das auf.Als die beiden dann gegangen sind waren meine Eltern und ich total geschockt,dass ihre Mutter das so einfach gesagt hat.
Ich bin einfach total ratlos denn von Magersucht kann man ja bekanntlich auch sterben. Und Krankheiten können zu großen Problemen werden da ja auch Reserven da sind die der Körper verwenden kann.
Aber was kann ich tun um ihr zu helfen?Zum Artzt oder was soll ich machen?
Ich gehe morgen zur Sozialpädagogin der Schule um mal um Rat zu fragen,aber kann mir hier jemand helfen der sich mit sowas auskennt?
LG :-)