5 Stück Kappa Maki (Sushi mit Gurke) haben etwa 115 Kalorien.

Wie alle hier aber bereits schon sagten ist das kein vollwertiges Mittagessen oder "Lunch" wie du es nennst, sondern eher ein Snack für zwischendurch. Davon wirst du nicht satt.

Wie wäre es mit einem großen Salat mit Gurken, Tomaten, Karotten, Paprika und angebratenen Hähnchenstreifen (gibts auch Veggie). Das ist gesund und macht satt.

Scheu dich nicht davor, die Hilfe zu suchen, solltest du wirklich ein gestörtes Verhalten zum Essen haben. Du bist damit nicht allein und sowas bekommt man wieder in den Griff.

Das kannst du so pauschal gar nicht vergleichen. Es gibt verschiedene Branchen und Firmen, die verschiedene Gehälter zahlen. Dann spielen Dinge wie eine Altersvorsorge oder ein Firmenwagen etc. auch mit rein, diese gehen bei der Abrechnung direkt weg und du bekommst somit weniger Nettogehalt.

Generell würde ich sagen verdient man in der Industrie mit am besten, in der Pflege oder Werbewelt am schlechtesten. Das kommt aber auch immer auf deine Position und Erfahrung an.

Durchschnittsgehälter kann man übrigens auch leicht ergooglen ;)