Hey, ich werde dir jetzt mal was hilfreicheres sagen, als dass du es gar nicht erst nehmen sollst 😂
Von vorne rein gesagt, ich finde es sehr vernünftig dass du dir dazu Rat suchst.
Hier ein paar Tipps/Vorsichtsmaßnahmen:
1. Sorge dafür dass du nicht alleine bist und auch jemand dabei ist, der dich im Auge hat (möglichst zurechnungsfähig).
2. Dosis: Informiere dich über die richtige Dosis für deinen Körper. Die komplett richtige Dosis findet niemand, da man diese nicht genau sondern nur in etwa bestimmen kann. Normal ist eine Menge von 1,0-1,5 mg pro kg. Bist du Anfänger, solltest du natürlich vorsichtig sein. Nehme daher niemals direkt eine Ganze. Ganz nach dem Motto: Teile deine Teile mit dir alleine :D Bsp.: bist du etwas stärker gebaut so über 90kg, kannst du direkt eine halbe nehmen. Bist du etwas zärtlicher, würde ich dir raten erstmal "nur" eine Viertel zu nehmen. Da kommt die Wirkung gelassener und klatscht dich nicht direkt weg, aber merkst du nach 45min immer noch gar nix (unmöglich) schmeiß jeweils mit einer Viertel nach.
3. Wirkung: Warte nicht auf die Wirkung. Normal tritt eine Wirkung ab ca 15-30min auf (abhängig von der Pille). Aber mach dich nicht heiß, sollte die Wirkung nicht nach der Norm eintreten. Beschäftige dich am besten mit Gesellschaftsspielen, Unterhaltungen, Tanzen was auch immer. Machst du dir zu viele Gedanken darüber, wann es denn wirkt, kann das oftmals in einem Bad Trip enden.
4. Mischkonsum: Stelle sicher dass du beim ersten mal möglichst kein Alkohol dazu trinkst. Mischkonsum wird oft unterschätzt. Mache das bitte erst wenn du Erfahrung gesammelt hast. Wenn du ein Bierchen trinken willst geht das natürlich, aber übertreibe es nicht und belasse es bei einem.
5. Ernährung: Esse vorher normal und trinke vermehrt. Esse ganz normal und am besten ca 30min vor der Einnahme. Sorge dafür dass du mehr als sonst an dem Tag trinkst. Es ist sehr berüchtigt dass man kein Durst und Hungergefühl hat. Dein Körper braucht Flüssigkeit aber ganz dringend und damit du nicht "austrocknest", sorge vorab für genug Flüssigkeit in dir. Versuche aber auch regelmäßig etwas zu trinken und den Mund anzufeuchten, wenn du auf deinem Trip bist.
6. Nachwirkungen: ich sage dir jetzt schonmal dass du dich komplett scheiße fühlen wirst am Morgen danach. Das ist komplett normal. Versichere dich am besten, dass du am nächsten Tag keine Verpflichtungen wie schule, arbeit und so hast. Gehe am nächsten morgen duschen, esse was und ruh dich aus. Gib deinem Körper Zeit sich zu erholen. Das ist sehr wichtig. Bitte unterschätze das nicht und schade dir dadurch nicht noch mehr.
So ich glaube ich hab das wichtigste gesagt, wenn du fragen hast melde dich gerne :D LG