Am besten habe ich abgenommen in dem ich die Kohlenhydrate auf das mindeste reduziert habe.

Also kein Brot, keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Reis etc.

Süßigkeiten sollten natürlich auch tabu sein und viel Sport ist sehr wichtig, nicht nur fürs abnehmen.

Man muss aber wirklich darauf achten, dass man nicht hungert. An Salat bzw. Gemüse kann man sich bis zum abwinken satt essen, hat ja kaum kalorien.

Es hilft auch, wenn man sich einen Tag in der Woche gönnt, an dem man essen darf worauf man hunger hat (nur nicht vollstopfen!)

Nun bist du aber 1,60m groß und 67kg schwer, was ehrlich gesagt nicht zu viel ist.

Finde mal raus wie hoch dein täglicher kalorienbedarf ist und stelle dir einen Beispielplan aus Gerichten die du magst zusammen. Die Kalorienzahl auf dem Plan sollte so 100-200 Kalorien unter deinem Bedarf liegen.

Theoretisch lässt sich damit 1kg die Woche abnehmen. Schneller wirst du das auch nicht langfristig schaffen.

Klar kannst du jetzt quasi nix mehr essen oder nur noch irgendwelche Shakes trinken, damit nimmt man natürlich auch ab, aber das machst du dann 1-2 Wochen, dann hast du keine Lust mehr und haust wieder richtig rein und alles war umsonst.

Ernährung umstellen und Sport in den Alltag integrieren ist, so langweilig das auch klingen mag, immernoch die beste Lösung

Kündigen kann man einen Vertrag zu jeder Zeit, er wird nur nicht früher Enden als es festgelegt ist.

Wenn du die Kündigung schreibst, behalte unbedingt eine Kopie und verlange von der Firma eine Bestätigung!

Das ist eine Grauzone.

Strafbar macht sich derjenige, der das Video bei Youtube ohne Erlaubnis des Copyright Inhabers hochlädt.

Ganz legal kann das also nicht sein, da dass Video an sich schon gar nicht so im Netz sein dürfte. Wenn du aber mit einem Youtube Downloader die Musik runterlädtst und sie wirklich nur privat hörst, wird dir wohl niemand ans Bein pinkeln. So lange du die Musik nicht verbreitest brauchst du dir eigentlich keine Gedanken machen.

Das wird von Schule zu Schule unterschiedlich sein.

Ich zb. fange dieses Jahr eine Ausbildung zur Ergotherapeutin an. Die Praktika finden an meiner schule im letzten Ausbildungsjahr statt.

Ferien haben wir dabei ganz normal.

Pulp Fiction, Snatch, Fight Club, Rock of Ages, Forrest Gump

Mhm... also zu Kuschelsocken fällt mir auch nix ein wird bestimmt schwierig.... Aber bei EMP haben die Superheldensocken mit CAPE! ;D Die finde ich wahnsinnig witzig. Ist wohl Geschmackssache aber vielleicht gefallen dir die ja auch.

Zum Thema Gaming- etc. Merchandise kann ich dir auch die Seite Elbenwald empfehlen. Oder falls du in der Nähe wohnst direkt den Shop in Essen ;D

Mach bloß keine Gelnägel... Das hatte ich 1x und danach waren meine Nägel dünn wie Papier, das ganze hat sich einfach ekelhaft angefühlt und gut für die Nägel ist das definitiv nicht.

Probier vielleicht mal Kieselerde. Gibts als Tabletten im DM. Das ist gut für Nägel und Haare, soll sie stabiler machen. Sonst gibt es auch verschiedene Nagelöle die helfen sollen.

Wenn du ein gutes und seriöses (!!!!!!!) Nagelstudio in deiner Nähe hast, wäre das natürlich acuh einen Besuch wert.

Dass sich die Leute untereinander nicht kennen ist doch nicht schlimm?! Also ich gehe lieber zu Partys wo ich nicht alle kenne und neue Kontakte knüpfen kann. Vielleicht lädtst du die Leute erst zu dir ein zum "vortrinken" oder was auch immer und dann geht ihr in einen Club in eurer Nähe. Da muss man sich auch nicht so viel unterhalten wenn man sich nicht kennt ;D

Sorg einfach für gute Musik. Ich hab das immer so gemacht, dass in meiner Playlist für jeden etwas war. Ich hab Freundinnen die fahren voll auf Black Music ab und mein bester Freund steht (wie ich) auf Metal, Rock etc. Aber beschwert hat sich nie jemand weil die Musik immer ausgewogen war. Organisier was zu trinken vllt. machst du selbst ne Bowle oder so was und ein kleiner Snack kommt auch immer gut an. Damit kann man die Leute auch immer locken ;D (klingt vielleicht etwas doof, aber ich finde das gehört auch zu Geburtstagspartys dazu, also dass sich der Gastgeber gedanken macht und die Gäste werden es dir danken ;D)

Und wenn du erst im Sommer Geburtstag hast, hast du ja auch noch Zeit deine "Bande" zu den Leuten zu vertiefen.

Welchen Nintendo meinst du? DS, 3DS, Wii, 64? :D Für den 3DS kann ich dir Bravely Default, Fantasy Life und Fire Emblem Awakening empfehlen die sind meiner Meinung nach richtig Gut.

Und das beste Gesellschaftsspiel ist immernoch RISIKO! :D

Also ich bin total Numberama 2 süchtig. Das Spielprinzip ist echt einfach, aber irgendwie spiele ich es immer und immer wieder. Vielleicht gerade weil es so simpel ist.

Wenn der Anwalt selbstständig ist, kann er seinen Preis ja selbst bestimmen. Wenn er umsonst arbeiten möchte, kann ihm das sicherlich niemand verbieten. Und die Tanzstunden als Gegenleistung sind ja so gesehen ein Freundschaftsdienst.

So was gibt es in der Geschäftswelt bzw. bei Selbstständigen doch öfter. Der Handwerker hilft beim Hausbau, dafür erstellt der Grafikdesigner eine nette Werbung etc. So lange kein Geld an der Steuer vorbei fließt dürfte das nicht verwerflich sein.

Ich muss mich doch direkt nochmal zu Wort melden ;D

So Antworten wie "Wie bitte? Das ist dir schon zu viel?" oder "Mach halt mal was" oder "gar kein Abschluss ist sche...." sind doch wirklich nicht produktiv.

Ich gehe davon aus, dass du mit deiner jetzigen Situation Probleme hast und die sollten in Angriff genommen werden. Und ja es gibt viele Menschen die Probleme mit der Schule oder ihrer Arbeit, Ausbildung etc haben. Viel mehr als man denkt. Daher ist es kein Verbrechen oder ein Zeugnis von Schwäche wenn du momentan eine schwierige Phase durchlebst.

Schwach ist es nur, aufzugeben. Und das solltest du eben nicht tun.

Werde dir deiner Zukunftsziele bewusst und ich denke nicht, dass diese sich ohne Schulabschluss erreichen lassen, oder?

Tu das bloß nicht!

Ich hatte auch nicht die einfachste Schulzeit, musste meinen Realschulabschluss nachholen und habe das Fachabi kurz vor Ende aufgegeben. Und ich habe einen guten Realschulabschluss aber es ist absolut schwierig so eine Ausbildungsstelle zu bekommen. Kommt natürlich drauf an was du machen möchtest. Aber ein Hauptschulabschluss ist IMMER Grundvoraussetzung.

Ich bitte dich wirklich darum, dir irgendwo Hilfe zu holen. Sprich mit Lehrern oder sogar Mitschülern. Vielleicht hast du jemanden in deiner Klasse der dich "mitziehen" kann und dich unterstützt. Nur sprechenden Menschen kann geholfen werden und die Schule abzubrechen sollte die ALLERLETZTE Wahl sein.

Ohhh wie ich so unglaubich hilfreiche Antworten liebe =)

Mich stört beides. Es ist einfach ein zu großer Leistungsunterschied und da abgestimmt wird, was gemacht wird, ist es ja wohl klar, dass die auswahl da auf Fußball und ähnliches fällt.

Es war ja auch nur eine Frage, ob es möglich wäre nicht aktiv teilzunehmen sondern theoretische Inhalte zu erarbeiten. Das macht in meinen Augen mehr Sinn, als wenn ich mich an den Rand stelle.

Die Stadt in der du das gemacht hast, spielt doch keine Rolle. Sofern du noch weißt bei wem du diesen Kurs gemacht hast und wo und evtl. auch noch wann, würde ich da einfach mal anrufen. Kommt aber auch drauf an welchen Kurs du gemacht hast. Diese Kurse die einen Tag am Wochenende sind, sind nur ein oder 2 Jahre gültig. Wie das mit längeren Kursen aussieht weiß ich nicht, kann mir aber ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass die ein Leben lang gültig sind

Ich kenn nur Puffärmel... xD die heißen wirklich so und sehen auhc "aufgepumpt" aus

Machet! Das Ding ist super =D

Meiner hat 32 GB, aber ganz ehrlich... ich hab den über ein Jahr lang und der ist noch nichtmal halb voll...

Kommt drauf an, wie viel du vorher gegessen hast. Es kommt auch nicht unbedingt auf die Menge an, sondern WAS du isst. Du kannst dich ruhig satt essen, aber mit den richtigen Dingen.

Wenn du jetzt so wenig isst, hältst du das eh nicht lange durch und dann kommt der Jojo-Effekt. Ich weiß gar nicht wie oft ich das schon durch hab ;D

Und mach lieber viel Sport, Bewegung ist besser als hungern und dadurch bekommt man auch einen schöneren Körper.

Ein Traum ist das Tor zum Unterbewusstsein. Also vielleicht bist du ja in jemanden verliebt, oder findest jemanden ganz toll und träumst deshalb von einem perfekten Date. Oder du sehnst dich einfach ziemlich danach jemanden kennenzulernen, oder halt dich zu verlieben.

Und zum Treffen... Man kann jederzeit einer tollen Person über den Weg laufen ;D Du musst nur die Augen offenhalten! Die guten Dinge passieren, wenn du am wenigsten damit rechnest

Vielleicht hat sie deine Haare ja weiter abgeschnitten, weil sie kaputt waren.