Du wirst nie nur am Bauch abnehmen können, denn man kann es sich nicht aussuchen, wo man abnimmt. Es gibt zwar spezielle Kraftübungen, die die Muskeln am Bauch trainieren (Crunches z.B. - Keine Sit-Ups, die schaden nur dem Rücken), aber auch deshalb wirst du nicht unbedingt dort abnehmen.

Insgesamt ist einfach eine ausgewogene Ernährung gut, viel Obst und Gemüse, viel Eiweiß, gesunde Fette (die Ungesättigten, vor den Gesättigten solltest du dich in Acht nehmen, die schlagen schnell zu, aber gesunde Fette brauchst du unbedingt, die unterstützen sogar das Abnehmen!), etc.

Übungen findest du viele auf www. uebungen. ws/ , Krafttraining ist auf jeden Fall wichtig und verbrennt ordentlich Kalorien. Nebenbei baust du damit - logisch - Muskeln auf und dein Körper wird geformter. Wunder dich aber nicht, solltest du bei effektivem Krafttraining nicht unbedingt viel abnehmen, sondern ab und zu vielleicht sogar 100-200g mehr drauf haben - Muskeln wiegen eben mehr als Fett und das Ergebnis wirst du im Spiegel sehen können. :) Ich würde 2x die Woche 20-40min empfehlen, das reicht. Ausdauertraining ist 1-2x die Woche gut, 20min helfen auch schon, aber natürlich gut, wenn's länger ist.

Und bitte, bitte: ISS! Je weniger du isst, desto weniger wirst du abnehmen. Und gönn Dir auch mal 'ne Pizza, oder McDoof oder was Süßes. Vielleicht nicht jeden Tag, aber alle 2 Wochen 'ne Pizza schadet überhaupt nicht. Und 1x die Woche 'nen Schokoriegel oder Ähnliches auch nicht. Wirklich nicht.

Ich hab 12kg abgenommen, hat zwar 'ne Weile gedauert, weil ich auch zu wenig gegessen hab, wie ich nach 6 Monaten feststellen durfte, aber gut Ding will Weile haben und bei mir gab's jede 2 Wochen Pizza, alle 4 Wochen mal McDoof oder sonst etwas. Und daran hat das langsame Abnehmen nicht gelegen, sondern wirklich am zu wenig essen.

Und bitte mach Dir keinen riesen Stress deswegen. Du bist erst 12 Jahre alt und die Kurve bekommt man immer :-) Setz Dir kleine Ziele und fang ganz ruhig an. Gleich in die Vollen zu gehen, kann ordentlich schief gehen!

Solange du bedenkst, dass der reale Sex meist etwas anders abläuft als das, was dort dargestellt wird und davon keine Komplexe bekommst, ist das egal. Viele schauen sich P.rnos auch schon unter 18 an und mit 15 ist das, denke ich, heutzutage eigentlich schon normal (ob das jetzt gut oder schlecht ist, mag ich nicht zu bewerten und muss ich hier auch nicht :) ).

Von Stress mit der Polizei hab ich noch nie etwas mitbekommen - Mich persönlich hat's auch nie erwischt ;-)

Also ich benutze sie hauptsächlich dazu, damit ich weiß, wann ich meine Periode bekomme. Außerdem soll sie gegen die Unterleibsschmerzen helfen - Bei mir zwar nicht, aber bei vielen schon. Mehr Zwecke wüsste ich jetzt gerade aber auch nicht.

Du nimmst nicht ab, indem du weniger isst!

Dein Körper braucht Essen, um überleben zu können, er schickt dir nicht umsonst das "Ich hab Hunger!"-Gefühl. Je weniger du isst, desto weniger nimmst du ab, es ist einfach so, das kann ich dir sagen. Ich selbst muss mich immer zwingen, noch mehr zu essen, damit ich auf einen Kalorienumsatz komme, der in Ordnung ist.

Iss Obst und Gemüse, so viel du willst, das ist immer gesund. Und esse an den Hauptmahlzeiten richtig. Wenn es dir hilft, fang an, Kalorien zu zählen, so hast du alles besser unter Kontrolle, denn zu viel ist natürlich auch nicht gut. Ich denke, jenachdem, ob du Sport machst und wie oft und wie lange, solltest du zwischen 1500 und 1800Kcal zu dir nehmen.

Dennoch: Dein Gewicht ist völlig in Ordnung, in dem Alter sowieso, ich würde lieber eine psychologische Beratung anpeilen statt ein Abnehmen!

Ich würde versuchen, stattdessen Wasser zu trinken. Und vor allem hilft nur eins: Disziplin. Wer will, der kann!

Ich find graphologies.de sehr bemerkenswert. Der analysiert deinen Charakter aufgrund deiner (etwaigen) Handschrift. Zwar stimmt nicht 100% alles überein, aber eindeutig die Mehrheit. Sehr überraschend für mich :)

Irgendwie lustig, dass sie Bilder von ihren Brüsten zeigt, es aber wohl keine im Cheerleaderkostüm gibt.

Das kann nur ein Stofftier gewesen sein. Ich glaube nicht, dass der Hund, der überfahren wurde, echt war. 1. Würde das Deutschland nicht zeigen, 2. Würde das wohl auch Amerika nicht tolerieren. Aber verdammt gut zusammengeschnitten/bearbeitet war das schon, ich kann verstehen, wieso du das als echt ansiehst. Hab auch zuerst überlegt, aber das kann echt nicht sein.

Hat dir der Probetag denn Spaß gemacht? Ich an deiner Stelle würde mal nach einem längeren Praktikum fragen, um zu sehen, ob's dir auch längerfristig Spaß machen könnte. Und wenn es das tut, würde ich schon zusagen. Wieso ist deine Mutter damit denn nicht einverstanden? Hotelfachfrau ist doch auch ein anständiger Beruf.

Wie gesagt, ich würde nach einem weiteren Praktikum fragen und wenn's dir Spaß macht auf jeden Fall zusagen.

Es ist schließlich dein Leben, auf deinen Berufsweg darf deine Mutter keinen Einfluss nehmen.

Andere lassen sich doch auch wegen ein paar Kopfschmerzen krankschreiben. Schmerzen sind Schmerzen, egal woran die liegen.

Sieh nur zu, dass du das vielleicht mit Tabletten in den Griff kriegst. Sobald du leichte Schmerzen verspürst, empfehle ich dir die Dolormin extra für Menstruationsbeschwerden. Sobald die Schmerzen zu stark sind, helfen sie mir persönlich zwar nicht mehr, aber man merkt ja, wenn man Schmerzen bekommt.

Mir geht das mit Kartoffeln so.

Geh am besten zum Arzt, erklär ihm das und frag woran es liegen könnte.

Ich glaube, das entscheiden die Ärzte für sich. Ruf doch einfach mal beim Arzt an und frag, ob das geht.

Identität (mit John Cusack, Ray Liotta, John C. McGinley)

Ich würde zum 3. oder 4. tendieren. Wenn du sehr schmal bist, dann eher das 4., wenn du etwas mehr auf den Rippen hast, würde ich dir eher das 3. empfehlen.

Gib einfach folgende Internetadresse an: http://www.gutefrage.net/nutzer/NAMEDESUSERS

Es kommt darauf an, wie du schreiben möchtest. In der Er- & Sie-Perspektive weiß der Erzähler alles, er kann alles erzählen. Ist zum Beispiel "Sie" die Hauptperson, kann der Erzähler trotzdem erzählen, was "Er" gerade macht oder denkt. So kann viel mehr preisgegeben werden. Bei einer "Ich"-Perspektive erzählst du als eine einzige Person. Du kannst also nur die Gefühle und Eindrücke dieser Person erzählen, denn sie weiß ja nicht, was in anderen vorgeht.

Ich denke, es gibt keine Perspektive, die für irgendetwas besser ist. Das kommt ganz auf den Geschmack des Autors an. Wenn du allgemein schlecht und undetailliert schreibst, findet der Leser auch in die Ich-Perspektive nicht rein. ;)

Liebe Grüße

Ehrlich gesagt verstehe ich nicht, wieso du die Schule wechseln willst. Du hast gute Noten und verstehst dich mit allen gut. Wieso also wechseln? Behalte das, was du hast und gib das nicht für etwas auf, was eventuell total in die Hose gehen kann.

Viele Rechtschreib- und Grammatikfehler. Außerdem ein paar ungünstige Formulierungen. Habe sie dir mal ein wenig überarbeitet.

Sehr geehrte Damen und Herren,

von Bekannten, die in Ihrer Firma beschäftigt sind, habe ich erfahren, dass Sie in der nächsten Zeit Produktionshelfer einstellen werden. [Hier einen Grund aufführen, wieso du in dieser Firma arbeiten willst, beispielsweise: "Aufgrund von vielen positiven Eindrücken durch Ihre Leistungen möchte ich mich nun um diese Stelle bewerben."]

Zurzeit bin ich als Fahrzeugaufbereiter in der Firma Cirkin tätig [Vielleicht noch aufführen, wieso du wechseln willst - Beispielsweise unterfordert oder du kannst in dieser FIrma deine beruflichen Ziele nicht erreichen]. Ich habe die Gesamtschule Rastbachtal in Saarbrücken besucht und diese im Jahre **** erfolgreich mit dem Hauptschulabschluss beendet. Als ein zuverlässiger, starker und pünktlicher Arbeiter kann ich Ihre Firma bei einer weiteren erfolgreichen Zukunft mit Sicherheit gut unterstützen.. Sauberes und sorgfältiges Arbeiten ist für mich selbstverständlich. [Alternativ: Auf ein sauberes und sorgfältiges Arbeiten lege ich größten Wert.]

In einem persönlichen Gespräch werde ich Sie gerne von meiner Eignung überzeugen.

Mit freundlichen Grüßen

So ungefähr würde ich sie schreiben und formulieren. Aber auf jeden Fall deine Rechtschreibfehler korrigieren! "Sie" und "Ihre" immer groß!

Ich kann dir zwar keine Internetseite anbieten, aber ein Programm: Radio.fx

Du kannst da bis zu vier Radiosender auswählen, die dir die Lieder runterladen wenn du am PC bist bzw. aufzeichnen. Gefällt dir ein Lied, kannst du es dann ganz leicht runterladen.

Schnelles Abnehmen bringt nur den unerwünschten Jojo-Effekt wieder.

Wenn du dauerhaft und gesund (!) abnehmen möchtest, dann bleibt dir nur 'ne ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport. Morgens und Mittags relativ viel, am Abend sehr wenig, 1-2 Brote oder so. Aber warm nichts mehr. 6h vorm Schlafengehen sowieso gar nichts mehr.