Guten Tag,
Seid ein paar Tagen (ca. 8 Tage) habe ich recht starke Schmerzen an meinem Gesäß, ich kann es nicht gut beschreiben, habe hier allerdings ein Bild hochgeladen, wo der Schmerz ungefähr liegt, kann es allerdings nicht genau beschreiben.
Ich bin in der 10 Klasse und habe 3 mal an 5 Tagen Langtag (9 Stunden) und 2 mal 6 Stunden, sitze so recht viel und auch wenn ich zuhause bin, muss ich recht viel für die Schule machen, recherchieren etc, sitze somit auch viel Zuhause, am Computer etc.
Bis vor kurzem hatte ich nie Probleme damit, hat alles gut geklappt.
Doch seid ca 8 Tagen fangen die Schmerzen, an dem unten gezeigten Bild an.
Ich habe nichts am mir, meiner Lage etc verändert.
Gibt es vielleicht irgendwelche Selbstbehandlungen, die ich vornehmen könnte, damit die Schmerzen weniger werden, am besten ohne Geräte etc... da ihr Erfahrungen damit gemacht habt oder welche warum auch immer kennt?
Sonst irgendwelche Salben, die ich vielleicht auch zuhause rumliegen habe, kenne mich in dem Bereich nicht so gut aus!
Freue mich über jede schnelle und hilfreiche Antwort :)
-suma123