Ist es Schädlich im Jugend alter(13-16,jahren) Krafttraining zu betreiben ? Es gibt so viele unterschiedliche Meinungen und ich wollte gerne mal eine klare Antwort bekommen, danke im voraus.

lg

Hey,

Ich baue mir im Moment einen PC zusammen und nächsten Monat möchte ich mir die letzte Komponente zulegen. Hierbei geht es um die GPU und wollte fragen welche Karte soll ich mir holen wenn ich ausreichend Leistung für die nächsten 2-3 Jahre haben will. Ich möchte möglichst unter 800€ für die GPU ausgeben, dem zufolge keine Ti. Ich habe keine Lust zu warten bis rtx 3000 raus kommt und will diese Serie ganz einfach überspringen mit einer trotzdem sehr starken Grafikkarte.

Lohnt sich die 2080 super und ist es ein so großer Leistungsunterschied ?

Würde die 2070 super die nächsten Jahre auch problemlos meistern ?

Ich spiele hauptsächlich shooter, heißt ich will nicht Richtung 4k oder wqhd gehen. Ich möchte eine GPU, die möglichst die 144hz meines Monitors ausreizen kann.

Wenn es möglich ist könnte mir bitte auch jemand das Modell zur jeweiligen generation empfehlen (zB. Rtx 2070 super Aorus...)

Danke im Vorraus für alle Antworten.

Hat kiffen nach dem training irgendwelche negativen auswirkungen?

Bevor andere sich schon beschweren dass ich so eine Diät Form mache sollten sie lieber es sein lasse brauche Tipps und keine negativen Meinungen ich bin aktuell seit 7-8 Wochen in einer Diät mein Tägliches Kalorienbedarf ist 1000kc oder 1200kc und komme damit sehr gut zurecht aber seit paar Wochen ist das so das ich manchmal nicht mehr als 100 Gramm verliere warum ist das so ich sollte mehrere Kilos abnehmen da ich einen sehr hohen kfa haben wiege aktuell 100 habe 10 kilo schon abgenommen kann mir jemand weiter helfen wie ich stets meine Kilos auf der Waage verliere

Guten Tag,

Mein Name ist Miran und ich bin 17 Jahre alt.

Ich war bis vor einer Woche noch mit einem 16 jährigen Mädchen zusammen, nun haben wir seit einigen Tagen Schluss gemacht und reden bzw. schreiben seitdem selbstverständlich auch nicht mehr miteinander. Die Beziehung ging 7 Monate lang und war sowohl meine als auch ihre erste Beziehung, daher weiß ich auch nicht genau wie ich mich verhalten soll. Sie hat in 4 Tagen, sprich am 24. Geburtstag und ich weiß nicht ob ich ihr zum Geburtstag gratulieren sollte oder nicht. Wie gesagt war das meine erste Beziehung daher weiß ich nicht genau was für ein Verhalten angemessen wäre. Sollte ich ihr bei Whatsapp kurz gratulieren oder es einfach lassen?

Hallo!

Ich habe vor fünf Monaten mit Fitness angefangen und habe schon ein wenig Fortschritte gemacht. Von 81.6 Kilo bin ich jetzt auf 75.7 KG runter. Das ist schon recht viel, aber ich will sowieso abnehmen. Einen leichten Bauch habe ich leider immer noch. Muskeln habe ich ein wenig aufgebaut.

Mittlerweile nehme ich auch jede vier bis fünf Stunden einen Protein Shake und achte etwas mehr auf meine Ernährung. Das Fitnesscenter besuche ich fast jeden zweiten Tag.

Hat mir da jemand noch Tipps oder eigene Erfahrungen? Wie lange hat das bei euch so gedauert, bis ihr merkbare Muskeln aufgebaut habt? Ich fühle mich sowieso momentan eher etwas fehl am Platz, wenn ich das Fitnesscenter besuche, da die meisten dort schon sehr gut aussehen und deswegen besuche ich das Fitnesscenter eher morgens.

Dort sterben ja jährlich mehrere Menschen, seid ihr gegen dieses Rennen oder wollt ihr lieber Darwins Theorie in Aktion sehen?

Ich bin ein Mädchen(14) und möchte einen guten/besten Freund(Junge). Ich möchte mich einem annähern, aber möchte nicht, dass er denkt, dass ich ihn liebe und er sich Hoffnung macht!!! Ich bin etwas schüchtern und habe auch keine "Kumpel". Ich kenne mich also auch nicht so gut mit Jungen aus.

Ich hoffe jemand kann mir weiter helfen. Ich danke schon im Voraus.

Werfen wir mal alles was wir meinen zu wissen für diese Frage über Bord und gehen mal davon aus, dass Adolf Hitler in den Himmel gekommen ist. Wie war es einem Diktator möglich, in den Himmel zu kommen ? In der heutigen Zeit doch undenkbar.

Jedoch kannst du nur eine Sache rückgängig machen und wirst zu dieser Zeit zurückgeschickt und kannst dich an nichts erinnern.

Hallo erstmal,

ich mache mir gerade sehr viele Sorgen, weil ich soeben einen P0rno mit einer Minderjährigen gesehen habe. Es war so, dass ich nach langem Edging noch in P0rnhub gebrowsed habe und auf diesen P0rno gestoßen bin. Dass Mädchen war zwar sichtbar in der Pubertät, hatte jedoch ein sehr kindliches Gesicht und war klein. Ich bin mir zu 100% sicher, dass sie keine 18 ist. Habe sofort das Video gemeldet und Chrome geschlossen, allerdings ging ich nochmal auf das Video mit einer free VPN und war total erregt, weil ich selber noch nicht volljährig bin und mich fragte, wie wohl Mädchen in der Pubertät masturbieren. Ich habe mir gesagt, sie sei 13 (sie sieht aber aus wie 11/12) und da ich 3 Jahre älter bin, wäre das nicht ganz so schlimm und dass ich je älter ich werde, desto unwahrscheinlicher es wäre, dass ich je auf ein masturbierendes Mädchen in dem Alter kommen kann. Nach dem ich fertig war, ging es mir schlecht und ich hasste mich dafür, dass ich obwohl ich so erregt war, nicht trotzdem das Video geskipt habe. Als ich dann sah, dass das Video 5 Kommentare hatte (alle die ihr Komplimente machten) und das Video 91 % Daumen hoch hatte, wurde mir ganz übel. Dann ist mir aufgefallen, dass das Video eine Omegle Aufnahme ist, bei der bekanntlich immer zwei Personen videochatten. Das hat mir, dann den Rest gegeben. (Widerwärtig so etwas) Sollte ich mir jetzt sorgen machen? Ich habe und werde nie bewusst nach Kinderp0rnos suchen und Mädchen im präpubertären Alter machen mich gar nicht an. Ich weiß, dass mit dem Alter einreden war ein bisschen krank, bin selber enttäuscht von mir. Ich möchte gerne dafür sorgen, dass das Video gebannt wird, aber wenn ich hier den Link poste, wird es vermutlich nur verbreitet. Also was soll ich tun? Außerdem droht mir jetzt was rechtlich? Bin gerade paranoid und schreibe diese Frage über Tor.

💪😊

Hallo meine frage ist kann man auch mit HIIT Workouts Abnehmen ohne Irgendeinen Kalorien Defizit?

Hallo,

Ich trainiere seit knapp 1 einhalb Jahren und bin auch mit meinen Fortschritten zufrieden. Ich bin 1,77 und wiege ungefähr 84kg. Der Sommer nähert sich und ich spiele mit dem Gedanken, eine Diät zu machen, damit es mal zu mehr als nur ein Sixpack Ansatz kommt. Ich hatte daher den Plan demnächst weiterhin 3x die Woche mein übliches Krafttraining auszuführen und an 2 anderen Tagen auf dem Laufband HIIT zu machen. Ich weiß dass man grundsätzlich für den Muskelerhalt genügend Proteine zu sich nehmen muss und dass man eher auf Kohlenhydrate verzichten sollte um abzunehmen. Allerdings sind Kohlenhydrate ein wichtiger Energiefaktor fürs Training und ich würde ja gerne dennoch weiter Muskeln aufbauen und nicht stagnieren (ein langsamerer Aufbau isr aber in Ordnung). Deswegen meine Frage; ich neige generell eher dazu wenig zu essen, da mein Sättigungsgefühl lange anhält, ich esse relativ normal, ein guter Mix aus Kohlenhydrate, vielen Proteinen und ungesättigten Fetten, meint ihr es reicht eventuell einfach die HIIT Einheiten miteinzubauen um einen guten Strandkörper zu bekommen? Oder sollte ich wirklich darauf achten noch mehr ims Kaloriendefizit zu gehen? Wie viele Kohlenhyrate sind überhaupt wichtig um trotzdem genug Kraft zu haben, sich in der Leistung zu steigern?

Danke im Voraus

Hallo meine frage ist kann man auch mit HIIT Workouts Abnehmen ohne Irgendeinen Kalorien Defizit?