daniella2002
04.02.2016, 19:51
Wie oft sollte man mit 13 joggen gehen?

Hi!

Ich bin 13 Jahre alt,1,71m groß und 67kg schwer ich finde das noch ok aber ich würde gerne "abnehmen" ich möchte das freiwillig machen,und ich weiß nicht wie oft&wie lang ich in der Woche joggen gehen soll! Ich möchte für mich "abnehmen" und nicht für jemanden!!! Könnt ihr mir vielleicht einen Trainingsplan empfehlen? Wenn es nicht sein muss will ich meine Ernährung NICHT umstellen ,klar ich passe auf dass ich mich gesund ernähre aber wenn ich mal Lust auf Süßigkeiten habe,esse ich auch Süßigkeiten! Danke schonmal

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Antwort
von Shambbless
04.02.2016, 19:56

Nur doch Joggen wirst du nicht sehr viel wegbekommen. Wen du abnehmen willst du du Zeitweise deine Ernährung umstellen bis du dein Wunschgewicht erreicht hast und dann kommt der schwiege Teil. Du musst versuchen das Gewicht zu halten und langsam wieder in deine aktuelle Ernährung einsteigen. 2-3 (oder auch öfters) solltest du in der Woch Sport machen. Ich an deiner Stelle würde immer einen Tag Pause einlegen damit sich dein Körper gut erholt 

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Burterflyy123
04.02.2016, 18:47
->)Dürfen das meine Eltern(<-?

Heyyoo,
Ich hab ein nicht gerade gutes Zeugnis, wie ich von den Lehrern erfahren habe. .. 4 4er sind darin... Also ich habe sehr oft Tablet gespielt während der Schulzeit, aber ich denke nicht, dass die Noten wegen meinem Tablet spielen schlecht sind.. Meine Eltern sagten mir sehr oft, dass wenn ich schlechtes Zeugnis habe, dass sie mir höchstwahrscheinlich mein Tablet wegnehmen. . Also normale Kinder würden sich darüber sorgen machen, dass sie beschimpfte werden, aber ich sorge mich eher für mein Tablet, ich mein, was können die denn groß sagen.. Aber dürfen meine Eltern mein Tablet dann wegnehmen?

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Antwort
von Shambbless
04.02.2016, 18:50

Ja dürfen tun deine Eltern alles mit dir was ihnen passt. Schleim ein wenig sag das du dich bessern wirst, zeig immer nur die guten Noten und die Schlechten unterschriebst du einfach selbst^^ aber ab und zu solltest du schobmal ein wenig was für die Schule tun du gehst ja nicht umsonst da hin

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Shambbless
04.02.2016, 17:33
Meine Mama hat morgen Geburtstag und ic habe immernoch kein Geschenk ?

Hey! Meine Mama hat morgen Geburtstag und bis sie von der Arbeit zurückkommt sollte ich ein schönes Geschenk für sie haben. Denkt jetzt bitte nicht das ich den Geburtstag vergessen habe. Mir fehlt einfach das Geld um ihr was schönes zu kaufen. Habt ihr vielleicht noch Ideen?

Nur zur Info ich werde meiner Mama definitiv NICHT irgendwelche selbstgemachten Gutscheine (zum putzen, Massage & was auch immer) schenken! Ehrlich ich bin 17 da kommt sowas ganz schön blöd an. Pflichten habe ich auch ohne Gutscheine zuhause!

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Antwort
von Shambbless
04.02.2016, 18:24

Das ich da nicht selbst draufgekommen bin 

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IseeItAll
04.02.2016, 18:04
Was muss ich tun damit es nicht. Peinlich wird?

Hi, also ich bin ... Ein Mädchen und hatte meine Periode noch nicht. Ich habe aber öfters Bauchschmerzen im Unterleib und bin oft schlecht gelaunt. Ich habe MEGA Angst das wenn ich im Unterricht sitze plötzlich mein Stuhl voller Blut wäre 😓😩

Ich gehöre nämlich eher zu den beliebten und würde meinen Posten da auch gerne behalten. BITTE schreibt mir was ich tun kann damit das NICHT passiert 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Schon mal danke 😘

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Antwort
von Shambbless
04.02.2016, 18:06

Tampons...? 

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