kann man mit 500kcal abnehmen? wie viel ungefähr in 4-6 wochen? und dabei auh ausdauersport 60 min

DANKE :))

Auf welche Charaktereigenschaften steht ihr Frauen bzw. Mädchen bei Jungs am meisten?

Hall ich möchte 7 kilo gesund abnehmen aber keine muskeln aufbauen. Könntet ihr mir sagen wie ich das am besten mache? ??? vielleicht eine gute gesunde diät oder so

hallo zusammen ich bin 158 gross ja ich weis klein und 50 kilo schwer bin ich dann dick? weil ich fühle mich auch sehr dick.Habt ihr vieleicht auch noch gute abnehm Tipps? weil meisstens halte ich das nicht durch und nur Sport hilft mir nicht viel ich mache eben generel schon viel sport.

Hallo, also ich bin schon seid einiger Zeit am abnehmen hab auch schon 13 kg runter. Ich esse weniger und gehe jeden tag joggen. Jetzt habe ich aber angst das mein körper in den Hungerstoffwechsel gewechselt hat, was ja heißt das ich weniger kalorien verbrauche und daher auch langsamer abnheme was für mich der totale horror wäre. Meine Frage ist jetzt, wie kann ich meinen stoffwechsel wieder ankurbeln? Habt ihr erfahrung mit diät tabletten oder sowas? Vielen Dank für eure Antwort.

Hey Leute, ich möchte gerne die Max Planck Diät machen und weiß das die sehr negativ bewertet wird wegen dem jojo Effekt. Aber ich möchte das gerne selbst ausprobieren da ich noch nie Probleme mit dem jojo efekt nach Diäten hatte. Jetzt meine Frage, nach den 2 Wochen will ich mit weight wathers weiter machen um den jojo Effekt zu unterdrücken, gute oder schlechte Idee?

ok erstmal vorweg. ich möchte keine sachen wie du bist doch viel zu jung oder "genau richtig" da stehen haben, ich brauche antworten die mir helfen.

also hi, ich bin 4everlazo bin 12 jahre alt, und 1,60m groß und wiege 52,5 kilo und ich möchte abnehmen. also mein wunschgewicht ist 45 kilo das wäre toll. dann würde ich in bikinis auch nicht mehr so schrecklich aussehen. also ich bräuchte von euch tipps und sporteinheiten, ernährungstipps und so weiter und sofort. aber ihr versteht bestimmt das ich keine tabletten nehmen möchte. ich bin höchstens damit einverstanden eine mahlzeit durch almased zu ersetzen(abendbrot). danke für die tipps und tricks. PS:ich lese auch gerne tricks wie: kleinen finger heben ect. ect.

Hallo, also immoment wiege ich bei einer größe von 164cm etwa 59kg, hab innerhalb einem Monat um die 3kg zugenommen ! Vorallem sieht man es am Bauch und an der Hüfte!

Wollte fragen ob man mit dieser Diät auch als normalgewichtige abnimmt, wenn man jeden Tag zusätzlich 1-2std. auf dem Trimm-rad trainiert? Und könnte ich es schaffen in einem Monat um die 7-8kg abzunehmen ?!

Und bitte lasst kommentare wie' das ist ungesund' etc. ich weiß, aber so kann man schnell an Gewicht verlieren, hab schon viel mit Diät und allem hintermir und alles..

hi Leute,

Ich muss bzw. bin ich davon überzeugt das ich abnehmen muss. Ich habe schon relertiv viel ausprobiert aber es hat leider nichts geklappt. Also habe ich entschlossen es mal mit Almased Diät auszupobieren, eigentlich ist das meine letzted Möglichkeit. Ich bin 14, 170cm, 65-70 kilo. Jetzt will ich mich aber noch erst darüber informieren bevor ich damit anfange. Also:

1. Wo bekomme ich sie ? Oder kan ich sie schon bekommen bin 14J. ?!
2. Wan muss ich sie einnehmen ?
3. Wie viel muss ich dan nehmen ?
4. Wie lange muss ich das machen ?
5. Was darf ich nebenbei essen und was nicht ?
6. Darf ich überhaupt noch essen dabei ?

Natürlich werde ich auch nebenbei auf meine Ernährung acht bzw Sport treiben !!

Ich wäre euch echt dankbar wen ihr meine Frageb bantworten würdet ? :)!!! Danke im Vorraus ! lg resresa

Hallo, (: Ich bin schwer übergewichtig und 10kg wären garnichts für mich. Ich würde sie sehr gerne abnehmen ich weiß aber noch nicht wie. Und wie lange es dauern würde. Deswegen frag ich euch (: LG

Hallo also ich bin 14 Jahre alt wiege 52kg und bin 162cm klein :S ich würde gerne so 45kg wiegen und mach grade so eine 19-Tage-Fasten-Diät soll ich die weiter machen oder aufhören :S? Hab mit dieser Diät schon 3 kg abgenommen in 4 Tagen :)

Frage steht ja bereits oben. Wer hat sowas schon mal gemacht und wie viel habt ihr damit abgenommen? Ist diese Diät empfehlenswert?

Kann man wirklich in 2 wochen 9-18 kg durch diese diät abnehmen ?(:

Ich bin eigentlich schlank und normal groß für mein alter aber ich hab monstermäßige dicke Oberschenkel obwohl ich nicht zu viel Sport treibe und ich will wissen wie man die Muskeln ein klein wenig abbauen kann !?

Ich habe schon seit längerem das Gefühl das ich einen Geist in der Wohnung habe aber es ist kein guter. Es fing damit an das Gegenstände vom Tisch fielen oder das mir plötzlich ganz kalt wird. Meine Katze ist eigentlich eine ganz schläfrige Katze und schläft von 20 Uhr bis 13 Uhr ^^ aber manchmal wacht sie mitten in der Nacht auf und starrt mitten gegen die Wand als ob dort etwas währe. An der Wand hingen mal Bilder aber die habe ich abgehängt weil sie immer wieder runter fallen. In letzter Zeit sehe ich manchmal im Spiegel hinter mir eine Gestalt mit einem dreckigem Mantel und langen schwarzen Haaren ich verdecke zwar die Spiegel aber wenn ich wieder an ihnen vorbei gehe fällt das Tuch vom Spiegel naja es fliegt mehr runter es wird meistens durch den Flur geschmissen. Ich höre auch eine Stimme meistens um circa 2 Uhr diese nuschelt etwas das ich nicht richtig verstehe. Es sind noch mehr Sachen passiert und jetzt will ich von euch wissen was ich tun soll. Soll ich versuchen der Seele zu helfen oder will sie wirklich nur Böses ?

Hi, ich hab ein problem. Ich bin 14 und bin in ein Mädchen verliebt das 13 Jahre alt ist. Ich seh sie fast jeden tag in der schule usw. Ich hab einen guten Freund und meiner aller besten Freundin (kennt meine Liebe schon seit dem Kindergarten) gesagt das ich sie liebe. Mein Freund meint das sie mich oft erwähnt aber wenn ich sie nach der Schule immer sehe tut sie so als wär ich nicht da... was soll ich machen? Ich trau mich nicht sie anzusprechen da wir bis jetzt nur 1 kleines gespräch unter 8 augen hatten :S