Hallo Leute,
Ich bin 1,63 cm groß und wiege nur 45 Kilo. Ich bin ziemlich dünn. Aufgrund einer Grippe und Stress habe ich gesamte 5 Kilo abgenommen obwohl 50 Kilo auch schon dünn waren. Ich weiß nicht wie ich zunehmen soll. Appetit hab ich auch nicht. Mir wird übel wenn ich viel esse.. Ich denke aber auch dass ich so dünn bin, weil ich wenig esse aber wie soll ich viel essen? Habt ihr Tipps eventuell Alternativen?