Klar kannst du so rausgehen. Zeige dich so wie du bist und Leuten denen das nicht zusagt haben halt Pech gehabt. Farblich passt das gut zusammen und auch die unterschiedlichen Größen harmonieren doch gut zusammen, gerade ist Oversized ja auch voll modern.
Du kannst die Freundin fragen was das soll und sie bitten sich darum zu kümmern. Das ist nicht deine Aufgabe
Also die Frage strotzt ja nur so vor Widersprüchen. Bei eurem Lebensstil und den Sachen, die trotz wenig Geld, für euch Vorrang haben, wie zum Beispiel ein Handy etc. wundert mich eure Lage gar nicht
Ich würde nicht sagen, dass das pauschal stimmt. Wenn du das als deinen Gauben anerkennst, dann ist es doch egal wo du wohnst? Niemand kann dir vorschreiben woran du glauben darfst und woran nicht. Die haben zwar keine Vereinigung, was bedeutet, dass du nicht wirklich konvertieren kannst, aber das sollte dich nicht abhalten.
Erstmal ist es wichtig, dass du dir im Vorfeld einen Plan machst welche Übungen du machen willst.
Denke auch, dass du erstmal mit einem Ganzkörperplan anfangen solltest, sonst frag zur Not einfach einen der Trainer vor Ort, die können dir immer helfen.
Zu meiner Zeit gab es auch noch vorgefertigte Trainingspläne für Anfänger, die haben mir sehr geholfen. Die liegen dann im Gym aus.
Ja wäre mir auch neu. Mein aktueller Stand ist, ist das exzessives Sporttreiben dies sogar eher einschränkt.
vielleicht etwas gesünderes, als eines der drei oben genannten sachen haha
ich denke es bringt gegen diesen Virus nichts, aber Obst und Gemüse wegzulassen hört sich auf jeden Fall sehr falsch an!
Ich würde dir ein Vollspektrumpräparat empfehlen, weil der sogenannte "Entourage-Effekt" nach der Einnahme einsetzt.
da wirken die Terpenoide und die Cannabinoide zusammen und pushen sich gegenseitig in ihrer jeweiligen Wirkung.
Hey MrWanderhode,
es ist oft so, dass man anfangs deutlich schneller abnimmt, als wenn man schon mitten im Abnehmen ist. Das kommt unter anderem dadurch, dass man zu Beginn deutlich mehr Wasser verliert und so auch die Kilos schneller verschwinden.
Ich kenne deinen aktuellen Trainingsplan nicht, aber ich würde dir einen Trainingsplan empfehlen , der viel Cardio, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und viele Wiederholungsanzahlen beinhaltet.
...so wirst du, wenn du am Ball bleibst, schnelle Erfolge erziehlen.
Aber die Ernährung darfst du natürlich auch nicht vergessen. Dabei würde ich dir weniger Kohlenhydrate empfehlen und einen höheren Proteinanteil, damit dein Muskel genug Bausteine für den Erhalt und Aufbau hat.