Einfach Vitamin D schlucken, egal, ob Tabletten oder natürlich, ein Mangel an dem ist der einzige Grund für Winterdepressionen, nichts anderes.

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Schön scharf essen, dann schwitzt du die Erreger raus. Nasenspray hilft ungemein, aber ich denke, dass du das bestimmt weißt. Sehr sehr sehr viel und noch mehr trinken, nicht nur Kamillentee, auch andere sorten, Pfefferminz ist gut, Salbei mag ich persönlich gerne, grüner Tee ist nie verkehrt. Ansonsten viel Ruhe und Schlaf, aber nicht nur liegen, auch mal kurze Spaziergänge an der frischen Luft machen, vor allem jetzt, da es nicht kalt ist draußen. Letztendlich solltest du immer dafür sorgen Brust und Hals warm zu halten, wobei ein einfacher Schal dafür eigentlich ausreichen dürfte.
Gute Besserung :)

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Area 51 sag ich nur

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Die fliegt save

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Mit Popcornmais gehts deutlich besser :)

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Ich glaub sie will nichts von dir

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Dann ist hald viel Energie vorhanden aber keine Materie mehr

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Ihm zu sagen, dass du schluss machst, weil du lesbisch bist, ist richtig viel Salz in die Wunde

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Wenn sie einmal in ner Pause oder so (wenn kein Lehrer da ist) deiner Meinung nach zu weit gehen, dann raste von jetz auf gleich einfach so, ohne Vorwahnung, total aus, brüll sie an, beleidige sie aufs übelste und schmeiß mit Sachen rum (Stühle eignen sich dabei perfekt) pass aber auf, dass du niemanden triffst. Ich hab so meine Meinung vertreten und danach nur noch selten Ärger mit Mobbing gehabt :)
Ich würde das aber wirklich nur noch als letzte Möglichkeit haranziehen, und falls du Stress bekommen solltest dann sag, die haben dich mental so fertig gemacht, dass du kurz einen Blackout hattest und dich einfach nicht mehr kontrollieren konntest. Dann sind die coolen Mobber auch noch Schuld an dem was du da gemacht hast ;)

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schlag nen Haufen Nägel in die Wand und häng sie einfach dran (natürlich etwas platz dazwischen) dann hast du eine schöne Wanddeko und kannst mit einem Griff die passende Hülle abnehmen :)

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Packung wegschmeißen hilft, dann hast du gleich das Gefühl, dass Zigaretten nichts wert sind. Sport unterdrückt das Verlangen auch ein bisschen, zusätzlich viel trinken. Wichtig sind neue Rituale, beispielsweise anstatt der abendlichen Zigarette aufm Balkon eine runde ums Haus gehen oder sowas in die Richtung. Dann kann ich noch empfehlen anfangs auf Partys oder zu Treffen bei denen Alkohol getrunken wird nur mit Nichtrauchern hinzugehen, damit man da nicht so schnell rückfällig wird wenn die Kumpels rauchen. Später, wenn man das Gefühl eines Rausches ohne Nikotin gewohnt ist, kann man sich auch gerne wieder mit alten Freunden treffen, die sollten deine Entscheidung auch akzeptieren und dir nicht dauernd eine Kippe anbieten und am Besten auch keine geben, falls du mal doch schwach wirst und nach einer frägst. Allgemein ist die Unterstützung durch Freunde sehr hilfreich.

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