Okay scheiß mal ong so auf alle die hier nicht hilfreiche sachen schreiben aus meiner Erfahrung sage ich dir einfach verzicht ist das einfachste, meine taktik ist einfach nie süßes wie schokolade zu hause zu haben das ist am einfachsten, wenn du nix hast kannst du auch nix essen noch dazu esse ich frühs nie frühstück zum einen weil ich frühs nie hunger und zeit dafür habe aber ich sage das ich es auch nicht brauche ivh reduziere meinen tag dadurch auf zwei Mahlzeiten, während meiner Weisheitszahn op war es mir zudem für drei tage auch nicht möglich zu essen, ich habe in der zeit ca 5-10 kg verloren die ich seit dem auch halte, zusätzlich ist kraft training wichtig da fett in muskelmasse umgewandelt wird außerdem würde ich empfehlen Ausdauertraining zu betreiben, Ich empfehle dir vllt stairmaster oder incline walking da du aufgrund der geringen herzrate den fokus aufs fett verbrennen legst und zudem ist es deutlich angenehmer, zum schluss lässt sich sagen das essen einfach VIEL ausmacht wichtig ist dir wirklich gedanken zu den sachen zu machen die du isst, wie ist die oder die Süßigkeit jetzt grad wichtig? auch zu empfehlen ist es den drang nach süßem mit Zero Getränken zu stillen das ist das einfachste, was auch gut ist sich inspiration im netz zu suchen, heutzutage findest du unmengen an extrem guten Rezepten auf social media!

viel glück dir

Also ich kann so viel sagen das das was danach passiert noch viel besser ist denn nach dem die hand voll ist wird das sperma als gesichtscreme verwendet, aus der Erfahrung meiner Mitbewohnerin kann ich sagen das die haut nach ca 4 wochen so gut aussah wie noch nie

Meiner meinung nach kann ich nicht Ganz nachvollziehen warum er denn keine "lust" zu etwas bzw allgemein hat aner das sei dahin gestellt, denn es geht um deine Bedürfnisse und wünsche, so wie du seine wünsche nach ruhe nach der arbeit respektierst bin ich der ansicht sollte es anders herum genau so sein, denn in einer Beziehung geht es darum das BEIDE glücklich sind, deshalb rate ich dir wirklich ernst darüber zu sprechen was du möchtest denn wenn du nicht glücklich bist wird das nicht funktionieren auf lange zeit, zudem ist es ansich ja nichts "negatives" was du von ihm möchtest deshalb bin ich zuversichtlich:)