Ich liebe dieses Lied! Hier hast du es: http://www.youtube.com/watch?v=B1m87BBI0gg&feature=related

Viel Spaß damit :)

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Ja genau. Kommt drauf an, was genau passiert ist. Wenn's nur halb so wild ist, dann melde dich natürlich weiter bei ihr, immerhin ist sie deine Freundin und ihr habt euch gern. Klärt das lieber, 2 Jahre seit ihr immerhin schon zusammen.

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Shisha ist am gefährlichsten und am schädlichsten aber davon wird man nicht süchtig. Zum Beispiel mein Bruder hat das ab und zu mal als Hobby/aus Spaß gemacht aber er konnte aufhören.

Bei Zigarren kenne ich mich nicht so besonders aus. Ich weiß nur, dass sie ziemlich streng riechen! Die normalen Zigaretten dagegen sind eigentlich am gefährlichsten, und zwar weil man aufgrund des darin enthaltenen Nikotins sofort süchtig danach wird und damit auch nicht mehr aufhören kann. Nach einigen Jahren ist deine Schilddrüse dann hin.

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Wenn du mit deinem Gewicht nicht zufrieden bist, musst du selbstverständlich etwas dafür tun, damit du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst. Du kannst abnehmen ohne Diät. Eine strenge Diät würde ich dir abraten, ich spreche aus Erfahrung. Diese führt nämlich zu Essstörungen und du denkst auch an nichts anderes mehr außer wann und was du isst, oder warum du dies und das jetzt nicht essen darfst. Also würde ich dir folgendes raten:

  1. Stell dich zu allererst auf die Waage und finde dein jetziges Gewicht heraus. Wiege dich am besten ein mal pro Woche, sonst machst du dich noch völlig verrückt mit dem ganzen Wiegen.
  2. Iss genug! Iss, wenn du Hunger hast. Aber versuche möglichst den Hunger nicht mit zu fettigen Sachen zu stillen, z.B. Süßkram oder zu viel Käse, Wurst oder Brot. Das heißt nicht, dass du nie mehr Süßkram essen sollst. Ab und zu schon, aber in Maßen. Ernähre dich möglichst gesund. Iss lieber Körnerbrot/brötchen anstatt Weizenbrot/brötchen. Mittagessen solltest du ganz normal essen, es sei denn es ist eine ganze Pizza, dann iss lieber die Hälfte davon. Achte immer auf die Nährwerte eines Produktes aber zähl bloß keine Kalorien. Trink am besten nur Mineralwasser anstatt Cola und das ganze Zeug. Und wenn dir Sport zu anstrengend ist, geh einfach Fahrrad fahren. Das macht Spaß und hält dich fit. 1 Std. müsstest du allerdings schon aushalten. Mein Tipp an dich ist, teile die Mahlzeiten, die du zu dir nimmst in 5 kleinere Mahlzeiten am Tag auf. Und esse immer was, was mehr kohlenhydrathaltig isst, denn das sättigt lange und führt dazu, dass du keinen Hunger hast und somit für die ersten Stunden nichts isst! Du solltest viel Obst/Gemüse am Tag essen, z.B. Wassermelone schmeckt sehr gut und macht auch satt. Und das gesündeste Frühstück ist ein Körnerbrötchen oder Müsli und eine Tasse heiße Milch, macht sehr satt. Hunger dich auf keinen fall schlank!
  3. Denke daran: Aller Anfang ist schwer. Gib nicht sofort auf. Disziplin brauchst du dafür schon. Viel Glück.

Was das Aussehen betrifft: Jeder ist auf seine eigene Art schön. Es gibt keine hässlichen Menschen. Du musst selbstbewusster und selbstsicherer werden, dafür musst du natürlich dann auch was tun. Ein Mädchen achtet nicht nur auf das Aussehen! Ich sehe hübsche Mädchen mit dickeren und weniger schöneren Jungen auch Hand in Hand laufen. Die inneren Werte zählen.

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Weniger essen u. trinken (hilft wirklich! Aber mach das nicht auf Dauer..), jede Menge Sport treiben, z.B. draußen joggen oder Fahrrad fahren, oder auch den Heimtrainer nutzen, falls vorhanden. Von 1 h Fahrrad fahren werde ich immer so verschwitzt und kaputt, obwohl es trotzdem Spaß gemacht hat, ich schmeiß mich danach sofort ins Bett. Was du auch machen kannst, Zeitschriften o. Bücher lange lesen.

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Wieviele Kalorien sind das dann etwa mehr? Und schmeckt Hähnchenbrustfilet auch, wenn man es ohne Öl bratet?

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Kaufe dir doch dein Gemüse etc. selbst aus deinem Taschengeld. Ärger bekommst du dadurch schon nicht. Niemand kann dich zwingen, dich nur von ungesundem zu ernähren. Im Prinzip ist Fleisch gesund, aber nicht alltäglich. Als Beilage ist z.B. gekochtes Buttergemüse oder ein Salat schon günstiger. Wie gesagt, kauf's dir selber. Oder, deine Mutter?

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Bist du krank oder so? Denkst du, du wärst cool, wenn du kiffst? Geschieht dir recht, wenn dir sowas passiert. Kannste mal sehen, ne. ;) Naja ich wünsche dir noch viel Spaß in deinem erbärmlichen Leben voller Drogen, ich hoffe du bereust den Fehler noch Liebes.

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Meine Schwester hatte genau das gleiche Problem wie du. Sie wagte dann auch den Gang zum Hautarzt. Es muss allerdings ein guter sein, also nicht irgendein billiger oder so. Jedenfalls, der Hautarzt verschrieb meiner Schwester eine eigene Pickelcreme für ihren Hauttyp, die half ihr sehr und sogar mir. :)

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