Kommt auf den Belag der Wand an, eher rau oder doch ganz glatt?

Für unauffällige Befestigung nimm doppelseitiges Klebeband oder bei DM zum Beispiel gibt es extra Klebestrips. Sieh dazu bei den Fotos nach :)

Oder du nimmst Washi Tape und klebst an alles 4 Ecken einmal schön drüber :)

Gehe regelmäßig joggen bzw laufen (anfangs jeden 2,3 Tag bis nach 4 Wochen jeden Tag) und steigere die Länge und Schwierigkeit der Strecke, du wirst nicht sofort Erfolge bemerken, aber wenns läuft, dann läufts ;-)

Viel Erfolg

Ich würe sagen Kreuzreim, ABAB :-)

Viel Spaß weiterhin bei deinen Hausaufgaben