Dein Gewicht ist völlig in Ordnung! Mach weiterhin Sport aber ernähre dich normal und gesund!! Was ist so toll an diesen Magermodels ? Ich verstehe das einfach nicht, ich selbst bin knapp 1.70m und wiege 70 kg und gehe 2mal die woche tanzen und 2mal fitnessstudio und imernähre mich gesund. durch den ganzen sport bait man muskeln auf und muskelmasse ist schwerer als fett. Außerdem bist du viel zu Jung für so eine Diät!!

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Wie groß bist du denn ? Deine Gewicht könnte ganz normal sein oder sogar untergewicht. Und so wie du dich jetzt ernährst kippst du noch mit einem zusätzlichen Trainingsplan plus dem was du so schon machst. Versuch einfach so weiterzumachen ,so kannst du locker viel abnehmen :)

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Das versteh ich. Also das mit dem kleinen Geschenk könnte klappen ,wenn deine nicht die Sorte sind ,die die kleine Sache kaufen und dann noch mehr dazu. Wenn schon, dann würde ich es ihnen einfach wohl oder übel sagen , viel glück !

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Ich geh selbst auch zum Fitnessstudio und eins muss man sagen, man nimmt zu, weil das Fett sich in Muskeln umwandeln und dadurch nicht mehr alles so schwabbelt,dafür ist es aber schwerer. Die Beine werden eig nicht dicker ,sie bauen Muskel auf. Für Beine kann man Joggen,Fahrrad fahren u.s.w

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Mir persönlich hilft es Wasser ohne Kohlensäure zu trinken. Nimm einfach überall hin wo du hingehst wasser mit. Trink in jeder Situation, beim gehen beim fernsehen ,so hab ich es geschafft 2.5 l zu trinken

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Bei 11 ist das aber auch ok , ernähr dich einfach nicht zuviel mit junkfood ,dann wirst du es auch nicht später schwer haben wie andere

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Schreib ein Tagebuch und rede mit Freunden darüber, wenn das alles nicht hilft, dann musst du wohl oder übel einen psychater suchen

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Das ist kein bisschen peinlich. Hatte ich auch, sag es ihm oder auch nicht, in dm gibt es Eisentabletten und iss Feldsalat,rotes Fleisch und Hülsenfrüchte und Rotkäppchensaft.

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Das kenn ich , bin auch 15 und fast alle in meiner Stufe kiffen und rauchen. Sogar die 7.Klässler.. Ich finde du solltest dazu stehen ,dass du nicht kiffst. Ich würd auf keinen Fall zwingend mitmachen um Freunde zu gewinnen. Rede mit deinen Freunden und such dir bei anderen Tätigkeiten Leute die das auch nicht machen ,z.B bei Hobbys muss ja nicht immer Schule sein.

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